Очищення соку 4-го дня, рецепт мигдального молока - здорова роздавка
Дженні Сансучі 5 січня 2012 р. 14 коментарів
Отже, ось я, ранок 5-го дня мого 10-денного очищення. Оце Так! Я не вірю, що після сьогоднішнього дня я закінчу наполовину.
Якщо ви зараз приєднуєтесь до мене:
Підсумок дня 4: Я важко прокинувся на день 4 після того, як не спав добре напередодні ввечері. Я помітив, яким голодним був я всю ніч, і зрозумів - Я можу захотіти включити трохи мигдального молока.
Тож ось угода. Я знаю, що мигдальне молоко - це не фруктовий або овочевий сік. АЛЕ, я раніше смакував горіхове молоко на інших очищеннях (Blueprint, Cooler Cleanse, Organic Avenue) - тому я вирішив, що трохи домашнього мигдального молока не зашкодить, поки я не переборщу. Тож я приготувала свіже домашнє мигдальне молоко. Рецепт нижче! Вранці я поклав у воду трохи сирого органічного мигдалю, щоб він просочився, щоб увечері я міг зробити молоко.
Так що, як би там не було, Я розпочав День 4 з величезної кокосової води щоб отримати трохи калію та гідратації, і після цього мені стало трохи краще.
Потім я зробив 32 унції зеленого соку, який я випив 1-го дня, випив близько половини, і я раптом відчув себе набагато пробудженішим та енергійнішим. Я вранці трохи попрацював, а потім о 12:00 пішов на заняття йогою, що було чудово. Заняття включало довгу медитацію, яка відчувала себе надзвичайно хитрою, оскільки я перебуваю в чистоті. Я вийшов, почуваючись дивовижно.
Я прийшов додому, випив решту зеленого соку і зробив ще кілька робіт протягом декількох годин, а потім відчув енергетичний спад. Я дуже хотів вивести токсини зі своєї системи, тому я пішов до Російська/турецька лазня, в якій є купа парних і саун. Я, мабуть, витратив годину, виходячи з сауна до холодного душу до парилки до холодного душу і просто обертається, пітні відра і пиття тонн води. Я залишив відчуття, ніби гуляв по повітрю ! Це було так необхідно.
До саун, оскільки я був у місті, я отримав 17 унцій зеленого соку від Juice Press. Його називали «Мати-земля» - селера, огірок, петрушка, капуста, кульбаба, мангольд, лимон і імбир.
Я справді не відчував такого голоду.
Увечері я випив приблизно 1/2 склянки мигдального молока, що насправді задовольняло. Решта - у холодильнику, щоб я випив протягом наступних кількох вечорів.