Початок десятиліття без дієт - Джессіка А
Коли годинник тактикував не лише ще один рік, а й ціле десятиліття, я замислювався, коли і чи вразить натхнення писати. На щастя, моє бажання та традиція вести хроніку ще один новий рік із дописом, що відображає і очікує, привело мене додому до цього блогу та мене самого.
Де я був цілий рік?
По правді кажучи, Я працюю на складних роботах і глибоко впадаю в розлад харчової поведінки. Так, коли 365 сторінок моєї фліп-книжки 2019 промайнуть, це більшість того, що я бачу. Після несподіваного просування по службі мене зайняло керівну посаду, здавалося, що за одну ніч я стала жінкою в «кар’єрі»; "професіонал", робота якого вимагала більшості моїх можливостей мозку та здібностей до прийняття рішень. Трохи того, що мені залишилося, пішло на продовження та поглиблення нав’язливості навколо їжі та негативного самовідчуття. Руйнівний шаблон обмеження та переїдання виявився гіршим, ніж будь-коли раніше, і швидко вийшов з-під контролю.
Професійно я процвітав. Але психічно та емоційно я в'янув під зростаючою вагою страху та тривоги навколо їжі та своєї зовнішності. У професійному плані я випромінював впевненість. Але за закритими дверима один несподіваний обід може викликати каліку та паніку. Соромлячись свого тіла, я час від часу скасовував плани з друзями чи людьми, які змушували мене почуватись виключно самосвідомо. Я не міг зрозуміти, чому мене так поважають на роботі, бо в думках я не заслуговував на повагу. Як я міг, коли мені не вдалося схуднути чи протистояти своїй харчовій тязі?
Ці слова нищівно писати.
Діагностика розладу харчування
Наскільки я пам’ятаю, керування вагою було для мене пріоритетом номер один. Я багато років вирішував проблеми зі своєю вагою, їжею та самовідчуттям зі своїм психотерапевтом з певним успіхом. Але нарешті, у листопаді, вона нахилилася вперед і сказала: "Думаю, настав час вам шукати більш інтенсивного, спеціалізованого лікування вашого невпорядкованого харчування".
Її слова стали одкровенням. Це було більше, ніж бажання схуднути - більш серйозне, ніж йо-йо дієта - небезпечніше, ніж критичні думки щодо мого тіла.
Мені надзвичайно потрібна була допомога.
Я ходив до одного з провідних інститутів лікування розладів харчової поведінки для довгої та емоційно болючої оцінки. Врешті-решт, вони підтвердили мій «важкий» розлад харчової поведінки (ЕД) та рекомендували мінімальне шість тижнів стаціонарного лікування. Згодом я знесилений поїхав додому. Мої єдині думки крутились навколо того, що б я з’їв, щоб втішити себе після такого випробування.