Почніть 2019 рік із сухого січня та заощаджуйте гроші, худніть - Новини здоров’я, Medibulletin

Дослідники вважають, що висихання в січні місяці корисно для здоров’я та багатства

Нові дослідження Університету Сассекса показують, що, беручи участь у Сухому січні - утримуючись від випивки протягом місяця, - люди бачать, як люди відновлюють контроль над вживанням алкоголю, мають більше енергії, покращують шкіру та втрачають вагу. Вони також повідомляють про випивку менше місяців потому.

Дослідження під керівництвом психолога із Сассексу доктора Річарда де Віссера було проведено з більш ніж 800 людьми, які взяли участь у Сухому січні в 2018 році. Результати показують, що учасники Сухого січня все ще менше п’ють у серпні. Вони повідомили, що:

• питні дні в середньому падали з 4,3 до 3,3 на тиждень;

• одиниці споживання за питний день в середньому зменшились з 8,6 до 7,1;

• частота пияцтва впала з 3,4 на місяць до 2,1 на місяць у середньому.

Блискуче в Сухому січні полягає в тому, що це насправді не про січень. Вживання алкоголю протягом 31 дня показує нам, що нам не потрібно алкоголь, щоб розважитися

Доктор Річард де Віссер, читач психології Університету Сассекса, сказав: «Простий акт, коли місяця роблять алкоголь, допомагає людям вживати менше в довгостроковій перспективі: до серпня люди повідомляють про один зайвий сухий день на тиждень. Також є значні негайні вигоди: дев’яте з десяти людей економить гроші, семеро з десяти краще сплять і троє з п’яти худнуть. Цікаво, що ці зміни у споживанні алкоголю спостерігались і у учасників, які не встигли залишатися без алкоголю цілий місяць - хоча вони трохи менші. Це свідчить про те, що просто намагаючись завершити Сухий січень, є реальні переваги ".

---