Скільки калорій спалює газонокосилка Wikilawn
Не кожному пощастило завести любовний зв’язок на рівні Хенк Хілл з косінням газону. Але ті, хто має звички "Короля Гірки", мабуть, будуть довше, здоровіше життя, ніж їх сидячі приятелі. Коли кружляєте подвір’ям у їздовій косарці, ви спалюєте менше калорій, ніж натисканням на котушку, будь-який спосіб спалює калорії і робить свою роботу. Давайте поговоримо про кількість калорій, косячи газон, який можна спалити, тому ви можете почати використовувати роботу на подвір’ї як привід, щоб пропустити спортзал.
Завдяки необхідному рівню фізичної активності будь-яка робота на подвір’ї забезпечить вам легкі та помірні тренування. Але підрахунок спалених калорій може бути трохи складним. Перший фактор, який впливає на те, скільки калорій ви спалюєте під час догляду за газоном, - це вага вашого тіла. Чим ви важчі, тим більше калорій ви спалите.
Наприклад, згідно з дослідженням Гарвардського університету, 135-кілограмовий чоловік спалить близько 165 калорій за 30 хвилин косіння ручною котушкою. 185-кілограмовий чоловік спалить 244 калорії за стільки ж часу.
Тип факторів косарки в
Так, навіть сидячи на газонокосарці, що їде, ви спалите трохи додаткових калорій, але ви отримаєте лише третину тренування ручної косарки. Старомодна моторна косарка екологічна і дасть вам енергійні тренування. Але кількість часу, яке він додає до роботи, робить її нерозумною для людей з великими дворами. Щаслива середа - це газонокосарка з газовим приводом або самохідна косарка, для роботи яких потрібні помірні зусилля.
Знову ж, згідно з дослідженням у Гарварді, потужна косарка спалить 135 калорій із 135-кілограмової людини за 30 хвилин. 185-фунт спалить 200 калорій.
Ваш фактор особистих зусиль
Навіть із натискаючою косаркою є люди, які косять так, ніби від цього залежить їхнє життя. Є також ті, хто косить так, як цілий день. Чим швидше ви рухаєтесь, тим більше шансів отримати чудове тренування. Скошування вигадливих смуг може бути саме правильним випробуванням, якщо ви хочете вирівняти свої зусилля. Іноді у вас немає вибору, скільки зусиль ви докладете. Якщо ваш двір знаходиться на схилі, ви будете працювати більше. В