Почніть свій новий план харчування протягом Національного місяця харчування

Правильне харчування поінформованим способом

свій

Залишився лише тиждень у місяці, немає часу, як зараз, щоб почати вносити ті невеликі зміни, які в підсумку можуть стати значним переходом способу життя до правильного харчування, більшої кількості сну, щоденних фізичних вправ та збалансованості свого життя.

Зараз вже 40-й рік, цьогорічною темою Національного місячника харчування є «Їжте правильно, по-своєму, кожен день». Цього року основна увага приділяється тому, щоб показати людям, що правильно харчуватися - це не регламентований план із лише певними меню на вибір; мова йде про персоналізацію хороших харчових звичок - правильних продуктів і правильної порції цієї їжі.

Вибір кращого вибору

І правильно харчуватися не означає обійтися без; це просто означає збалансувати всі продукти за різними категоріями, включаючи більше свіжих фруктів та овочів, зберігаючи в меню вуглеводи, корисні жири та натрій, але у значно менших кількостях.

Йдеться про прийняття обґрунтованого вибору та відключення поїздок через драйв-поуд і пончики в кав’ярні для кращої їжі чи закуски.

Наш щедрий вибір