Подагра та дієта Які продукти є вашими тригерами Які продукти є вашим оздоровчим здоров’ям Здоровий спосіб життя,

вашими

Відмінне дослідження журналу "New England Journal of Medicine", в якому взяли участь 47 000 чоловіків, які не страждають від подагри, протягом 12 років виявляє, що ті, хто розвинув цей хворобливий артрит, їли більше м'яса, більше морепродуктів і менше молока з низьким вмістом жиру та знежиреного. І пиво та міцні напої викликають подагру, але не вино, в одній групі чоловіків.

Зараз майже 4% американців страждають на подагру, і це не тільки літні, заможні чоловіки із зайвою вагою. Але надмірна вага збільшує ризик розвитку високого рівня сечової кислоти та подагри, оскільки, оскільки ваші клітини руйнуються та виробляються, більше сечової кислоти також виробляється, і вона може накопичуватися в суглобах. Голодування та швидке зниження ваги збільшують рівень сечової кислоти, так що рухатися повільно - це шлях. Детальніше про подагру від NIH читайте тут.