Подайте сигнал тривоги! Ознаки розладів харчування - Клініка життєвої терапії
Коли я пояснюю свої проблеми близьким людям, їм важко повірити, що я страждаю від розладу переїдання, здебільшого тому, що вони не бачать, як я це роблю. Легко було б сказати, що я краще знаю, що відбувається з моїм тілом, але тоді я пам’ятаю, що це для них абсолютно нова ситуація, як це було для мене деякий час тому. Я маю цю проблему багато років, за різного ступеня (ніхто не прокидається одного ранку і раптом переживає розлад харчової поведінки), але мені це стало відомо лише за останні п’ять років. Але як я зрозумів? Я не прикидаюся, що даю тут науковий посібник, а лише перелік симптомів або поведінки, які, на моєму особистому досвіді, були червоними прапорами моєї проблеми.
Комфортне харчування 
З тих пір, як я пам'ятаю, я або сидів на дієті, або турбувався про свою вагу. Легко, з 14 років, я хвилювався щодо свого розміру та форми. Частково це пов’язано з підлітковою невпевненістю, а також з коментарями інших людей навколо мене. У будь-якому випадку, саме біля пізніх підлітків я помітив зв’язок між своїми харчовими звичками та своїми почуттями. Я була єдиною дитиною, мої батьки обидва працювали на повний робочий день, це означає, що я був трохи самотній і в значній мірі нудьгував, один із чинників комфортного харчування.
Зараз у комфортному харчуванні немає нічого поганого. Це роблять усі. Чи то шоколадний торт, чи келих вина, чи велика порція чіпсів, усі вживають їжу, щоб підняти собі настрій. У цьому немає ніякого невід’ємного пороку, і це цілком нормально. Але коли у вас є BED, ви насправді цього не розумієте, саме тут з’являється наступний знак.
Провина
Я присвятив цілу публікацію вині та її наслідкам для розладу переїдання, знайшов її тут. Люди, які не страждають від їжі, просто приймають ласощі і продовжують своє життя, але це не той випадок, коли у вас є харчовий розлад. Не існує такого, як перехід від своїх почуттів.
Провина є великим фактором у циклі ЛІГ. Коли ми надмірно їмо або відчуваємо, що переїдаємо, або навіть коли ми їмо щось, що нам здається, що не маємо, починається почуття провини. "Я не повинен був це їсти" і "Я не маю сили волі" і "Що я зробив зробити це для? '
Потім почуття провини тягне у своєї подруги самовину, а у її ще кращої подруги - сором, який потім перетворюється на низьку самооцінку. "Я нічого не вартий" - поширена думка у людей з порушеннями харчування.
Тепер, поховані під почуттям провини та сорому, нам потрібно зняти цей тиск, і що може зняти вагу з наших плечей краще, ніж, ну, їжа? Настає черговий запой, і це не те, що ми хочемо, щоб люди бачили, як ми робимо.
Їжа в приховуванні
Незалежно від того, чи будете Ви жувати, поки Вашого чоловіка немає, або у Вас під шкарпетками заховано запас пиріжків, це також є загальним симптомом BED. Я також був здивований, зрозумівши, як давно це робив. Лише коли я був на терапії, я зрозумів, що почав харчуватися в схованках, коли мені було лише 9 або 10. Ми жили в Іспанії лише два-три роки на той час, але чи це мало щось спільне з цим важко сказати. Я завжди намагався завести друзів і почуватись прийнятим, поки жив в Іспанії, особливо до пізнього підліткового віку, але, хоча, як я вже говорив, причинно-наслідкових зв'язків, можливо, не було, все-таки існувала кореляція. У будь-якому випадку, мої перші випадки, коли я їв схованки, купували плитку шоколаду, коли я повертався зі школи, і їли її до того, як батьки приїхали додому, переконавшись, що я заховав обгортки.