Подаючи трохи користі за допомогою вашої локшини швидкого приготування за 2 хвилини

Локшина швидкого приготування отримала погане харчування. Вони заробили "червоне попередження" в моєму посібнику "це = те", що подає їжу. Але вони тут, щоб залишитися. Діти їх люблять після уроків. Деякі люди їдять їх хрусткими і сухими. Вони є мрією для туристів та кемпінгів. Дізнайтеся, як ви можете отримати від них максимум користі для здоров’я свого тіла.

користі

Подумайте про цеглу локшини швидкого приготування як про еквівалент незаповненого бутерброда, коли мова заходить про паливо та енергію. Незаповнений бутерброд довго не буде відчувати вас ситим, тому, щоб локшина довше жила в шлунку, прагніть додати овочі та яйце, подрібнене м’ясо або фарш.

Швидкі факти:

1 цегла локшини швидкого приготування з пакетиком смаку

  • більше солі, ніж потрібно вашому тілу, за один день (більша частина її знаходиться в пакетику смаку)
  • нульове волокно
  • приблизно стільки ж білка та палива (кДж/кал), скільки 2–3 скибочки хліба
  • деякі містять велику кількість насичених жирів (до цілої столової ложки на «порцію»)