Подорож до схуднення Джона Хілла - Daily Hawker
Для деяких людей схуднення набагато складніше. Цей процес може виглядати фізично, але має глибокий емоційний аспект, до якого можуть підключитися лише деякі люди. У цьому випадку люди, які набрали зайву вагу, як правило, страждають, оскільки вважають себе непридатними. Це не зовсім їх вина, оскільки люди навколо жертв змушують їх почуватися вразливими. А що, якщо жертва знаходиться в центрі уваги? Уявляєте, який тиск піддається публічній критиці? Ви можете собі уявити, щоб постійно клацали на вас і над ними сміялися? Якщо ви не можете пов’язати це, Йона Хілл - це знаменитість, про яку вам потрібно прочитати. Можливо, цей актор не завжди виглядав привабливо на екрані, але, безумовно, має історію, яку може розповісти глядачам. І з усіх історій найбільше надихає Втрата ваги Джона Хілла подорож. Яка історія? Читайте далі, щоб пізнати дивовижну подорож актора.
У чому секрет схуднення Джона Хілла?
У підлітковому віці Йона Хілл страждав від надмірної ваги. Куди б він не пішов, люди називали б його товстим і негарним. Він усіма силами намагався вписатись у спортсменів та хлопців хіп-хопу, але його вага не дозволяла йому поєднуватися зі звичайними дітьми. Він був схожий на ізгоя, який чекав, щоб показати світові, що він по-своєму гарний. Таким чином, цей тиск, який розпочався ще в шкільні роки, продовжився з ним, коли він розпочав кар'єру в кіно. Його сфотографували в пресі, а наступного дня з’явилася стаття про те, як він виглядає товстим або непривабливим. Це мучило, і цей тиск він не міг легко впоратись.
Для того, щоб люди перестали критикувати його через його вагу, Йона Хілл кілька разів намагався схуднути. Кожного разу він досягав успіху, але зумів повернути вагу. Таким чином, кілька спроб виглядати постійно підтягнутими та привабливими зробили Гілла розчарованим. Він визнає навіть сьогодні, що його слабкість до піци та пива становить величезний набір ваги. Він здивований тим, як швидко він худне, коли кидає пити пиво, і як швидко він набирає вагу, коли продовжує пити те саме. Таким чином, зайти в глухий кут стає надзвичайно складно.
Йона Хілл відвідав дієтолога для консультації. Його дієта була повністю змінена, і він вдався до відповідальної дорослої людини, відмовившись від шкідливих харчових звичок. Він почав відвертатися, побачивши сирну м’ясну піцу, і перейшов на більш здорову їжу, як салати та гриль. Його улюбленою їжею виявилося здоровіше суші, виготовлене або з лососем, або з тунцем. Він також почав їсти суші без майонезу і замінив їх свіжими овочами. Повторне вживання збалансованої та здорової їжі - це не кінець проблеми, оскільки для того, щоб посилити процес танення зайвого жиру в організмі, фізичні вправи не менш важливі.
Джона Хілл приєднався до спортзалу і найняв інструктора з тренувань. Він пішов тренуватися і був помічений вправлятись із поєднанням бігу, важкої атлетики та боксу. Актор зізнався, що важко було починати тренуватися в перші дні. Однак він зібрав достатньо ентузіазму і почав бігати. Регулярний біг давав йому заохочення, необхідне для подальших тренувань. Він почав робити десять віджимань щодня, які поступово збільшувались до ста віджимань на день. Це допомогло йому швидше схуднути і стати натхненням для всіх.