Подорож Схуднення Шона
Подорож Схуднення Шона
Я вирішив нарешті щось зробити зі своєю вагою і зробити так, щоб це дійсно почало відбуватися до кінця 2020 року.
Сподіваюся, я можу дотримуватися цього. Прогрес буде на цих сторінках.
Думаю, місце для початку було б із моєї фотографії. СТАРИЙ малюнок. Це було в мене найтяжче. Це приблизно пару років або близько того. але нічого не змінилося взагалі, за винятком невеликих втрат, що там і там компенсуються виграшем.
Сподіваюся, я зможу оновлювати це щотижня або близько того, і, сподіваюся, це будуть ДОБРІ новини!
Ось я сиджу на своєму постійно розширюваному попі в своєму старому автобусі. Всі мої 382,5 фунтів, коли я їхав на транзитному автобусі. Початковий розмір сорочки 4XLT, кров'яний тиск не відповідає графіку 158/84, а розмір штанів - 58. Я, здається, схожий на чоловіка Мішлена, чи не так? До речі, я дуже ненавиджу ваги. Я хочу бути схожим на решту Америки і скупити стійку в Wal-Mart!
(Велика мета, чи не так. Ха-ха)
Я вибрав цю картину, тому що вона показує, наскільки я справді кругла і товста.
Мені соромно говорити це всім, але це потрібно змінити. і швидко. Господь знає лише те, що я роблю з собою.
Дозвольте розповісти трохи про себе. Мені 55 років, тато-одиночка, і, як бачите, раніше я їздив на автобусі, а зараз перебуваю на 18 колесах. Я почав комерційне водіння, коли мені було 18. Ця професія, водіння, є однією з найпростіших в упаковці на вазі, і просто відчуваю себе як лайно. Будь ласка, ігноруйте максимальну вагу - ярлик 600 фунтів під моїм прикладом. Це стосується пандуса для інвалідного візка, а не водійського місця!
Перші дві сторінки цього сайту стануть для мене коротким вступним словом та якими планами рухатимуться вперед. Отже, давайте почнемо цю подорож. Офіційно 01.01.20. Ця дата є офіційною датою початку.
01 січня 2020 р
Деякі речі, які допоможуть мені у цій подорожі.
Я провів багато, ну, БАГАТО досліджень в Інтернеті, і знайшов такий, що природний засіб, який може допомогти в цьому. Яблучний оцет. Це має бути корисно для схуднення, а також додатковою перевагою зниження артеріального тиску. Він також має масу інших переваг і працює швидко. дуже швидко. Я вже помічав, що тільки приймав його протягом останніх кількох днів, що мій настрій значно покращився, і суглоби, здається, не так болять.
Деякі мої читання нижче.
Ця проста рідина допомагає прискорити ваш метаболізм і підтримує здорове травлення. Роблячи це, ваше тіло поглинає менше жиру в тонкому кишечнику і спалює більше калорій протягом дня, допомагаючи скинути зайві кілограми.
Окрім того, що яблучний оцет допомагає зменшити вагу, він також полегшує симптоми таких захворювань, як артрит, розщеплюючи токсини, що накопичилися в суглобах. Яблучний оцет також може сприяти правильному кровообігу і знижувати високий кров'яний тиск і рівень "поганого" (ЛПНЩ) холестерину.
Одне, якщо ви плануєте спробувати це, як бачите, це нефільтрований тип. чистий вид. Я не раджу виймати це прямо з пляшки. Це міцно як будь-що. Особисто я використовую столову ложку в склянці моєї суміші напоїв Wal-Mart з водою. Більше соди (легко сказати, важко зробити). Я роблю щонайменше 3 столові ложки на день.
Якщо ви не можете відчути смак цього, і повірте мені, це непросто. вони мають його у формі таблеток. Це найпростіший спосіб, і з того, що я прочитав, приблизно такий же ефективний.
Я розглядав дієти, гіпноз та різні оперативні втручання, і після того, як не зміг знайти ту, яка мені сподобалася, (або на хвилинку міг би дотримуватися), я вирішив використовувати популярну дієту KETO, яку я знайшов в режимі онлайн, комбіновану з переривчастим голодуванням. KETO здається найкращим варіантом, і я розглядав результати інших людей, і все, що я можу сказати, це те, що я можу лише сподіватися, що я такий же успішний, як і деякі з них. Для постійної мотивації я розміщу тут деякі їхні історії та фотографії!
Постійне голодування насправді просто. все, що ви робите, це вибрати вікно для їжі. У моєму випадку я планую мати 3-годинне вікно, можливо, після повернення додому з роботи. У години, що не є вікнами, я можу пити воду або навіть газовану воду. Ні вуглеводів, ні цукру. Остерігайтеся різних підсолоджувачів, які вони можуть використовувати, таких як аспартимін, який є замінником цукру, але може завдати шкоди кето-дієті. Я все ще дивлюсь у різні ігристі води.
Ананасова попка Файго (газована вода, залежно від того, звідки ви) є для мене величезною слабкістю, як і картопля фрі, задушений у соусі. Це певні «Ні». Що-небудь смажене в олії. тьфу.
Потрібно додати, що мені прийшла не дуже яскрава ідея спробувати зробити внутрішню очистку з ними. Ведмеді клейкі Haribro без цукру.
Кілька слів поради.
1- Переконайтеся, що це п’ятниця, і скасуйте всі плани вихідних, для доброго заходу зателефонуйте на понеділок.
2- Зателефонуйте до міста та переконайтеся, що ваш рахунок за воду повністю оплачений.
3- Відвідайте місцевий будівельний магазин і придбайте кріплення для раковини для вашого садового шланга, оскільки туалетний папір швидко стає занадто болючим для перенесення.