Подорожник
Деталі, що використовуються та де вирощуються
Ці зелені, бур’янисті рослини є рідними для Європи та Азії, але зараз ростуть практично в будь-якій точці світу, де є достатня кількість води. Подорожник не слід плутати з однойменним бананоподібним овочем. Листя подорожника в основному використовують як ліки. Насіння подорожника також можна застосовувати лікувально, маючи слабкі проносні ефекти, подібні до насіння псиліуму, близького родича подорожника.
Наша власна система "Зірковий рейтинг" була розроблена, щоб допомогти вам легко зрозуміти обсяг наукової підтримки кожного додатку стосовно конкретного стану здоров'я. Незважаючи на те, що неможливо передбачити, чи вітамін, мінерал чи трава будуть успішно лікувати або запобігати пов’язаним станам здоров’я, наші унікальні рейтинги говорять про те, наскільки добре ці добавки розуміються медичним співтовариством, і чи виявили дослідження, що вони ефективні для лікування інші люди.
Протягом більше десяти років наша команда проаналізувала тисячі наукових статей, опублікованих в авторитетних журналах. Щоб допомогти вам приймати освічені рішення та краще розуміти суперечливі або заплутані добавки, наші медичні експерти перетравили науку на ці три прості для слідування рейтинги. Ми сподіваємось, це надасть вам корисний ресурс для прийняття обґрунтованих рішень щодо вашого здоров’я та добробуту.
3 зірки Надійні та відносно послідовні наукові дані, що свідчать про значну користь для здоров'я.
2 зірки Суперечливі, недостатні або попередні дослідження, що свідчать про користь для здоров’я чи мінімальну користь для здоров’я.
1 зірка Для трави, підтриманої традиційним використанням, але мінімальних або відсутність наукових доказів. На додаток, мало наукової підтримки.
Ця добавка була використана у зв'язку з наступними станами здоров'я:
Протизапальні трави можуть допомогти людям із бронхітом. Часто ці трави містять складні полісахариди і мають заспокійливу дію; вони також відомі як демульценти. Подорожник - це заспокійливий засіб, який було задокументовано під час двох попередніх випробувань, проведених в Болгарії для допомоги людям із хронічним бронхітом. Інші демульценти, які традиційно застосовуються для хворих на бронхіт, включають коров’як, зефір та слизький в’яз. Оскільки демульценти можуть спровокувати утворення більшої кількості слизу в легенях, вони, як правило, частіше застосовуються у людей із сухим кашлем.
Крем календули можна застосовувати при незначних опіках, щоб заспокоїти біль і сприяти відновленню тканин. В дослідженнях на тваринах було показано, що це протизапальний засіб та сприяє відновленню пошкоджених тканин. Крем наносять три рази на день. Подорожник вважається подібним до календули в традиційній медицині, хоча зазвичай цілий лист прикладають безпосередньо до опіку як припарку.
Слиз на слизькому в’язі надає йому заспокійливий ефект при кашлі. Usnea також містить слиз, який може бути корисним для полегшення дратівливого кашлю. Існує давня традиція використовувати сиропи з дикої вишні для лікування кашлю. Інші традиційні засоби для полегшення кашлю включають корінь коріння, котячу м’яту, живокіст (надземні частини, а не корінь), хореха, елекампан, коров’як, лобелія, ісоп, солодка, мальва, (Malvia sylvestris), конюшина червона, лист плюща, пенні (Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium), цибуля, (Allium cepa), і подорожник (Plantago lanceolata, P. major). Жодне з них не досліджувалося в ході випробувань на людях, тому їх справжня ефективність для полегшення кашлю невідома.
Через протизапальну та лікувальну дію подорожника він може бути корисним для деяких людей із виразковою хворобою. Клінічні випробування не проводились, щоб підтвердити цю можливість.
Через протизапальну дію подорожника він може бути корисним для деяких людей з ІМП. Однак випробування на людях не проводились, щоб підтвердити цю можливість або підтвердити традиційну віру в те, що подорожник є сечогінним засобом.
Традиційні травники іноді рекомендують місцеве використання таких трав, як звіробій, календула, ромашка та подорожник, як окремо, так і в поєднанні, для прискорення загоєння ран. Клінічні випробування на людях ще не підтвердили цю традиційну практику.