Подорожуйте цим канікулярним задоволенням без фунтів - курорт Pritikin для схуднення
Пора піти геть. Ви наполегливо попрацювали і перенесли "плани відпусток" на початок списку справ. Коли ви переглядаєте путівники, мріючи про свій маршрут або пляжний котедж, ваші думки переходять до… F O O D!
Не дивно, там. "Відійти від усього цього" не є популярною фразою без причини, і занадто часто фізичні вправи та здорове харчування залишаються вдома разом із професійними та особистими стресами.
Тож збирайте валізи та залиште свої турботи позаду, але не дозволяйте відпустці покласти край усьому прогресу, який ви досягли у досягненні вашої цільової ваги, поліпшення фізичної форми та оптимального здоров’я.
Я не рекомендую досконалості, і я не вірю, що це можливо. Моя стратегія відпусток коротка: планова, поміркована і здорова потурання.
Як це зробити? Насправді просто. Ті з вас, хто мене знає, особисто або через цей сайт, не будуть здивовані моєю відповіддю: покладіть ручку на папір і складіть план раніше ваші канікули.
Приклад: Ви їдете до Парижа і любите хліб, сир, соуси та випічку. Насправді ваш список улюблених страв, магазинів для гурманів та ресторанів такий же високий, як Ейфелева вежа. Що робити "гурману"?