Подрібнити; План харчування на основі світіння рослин

Здоров'я | 03 січня 2018 р

Ось коротка версія Shred & Glow Огляд відео. Купуючи програму, обов’язково перегляньте повну версію, щоб отримати додаткові поради та інформацію про те, як дотримуватися цього плану харчування.

харчування

Люди часто запитують мене, як я можу залишатися такою худорлявою і продовжувати вдосконалювати свою фізичну форму завдяки лише 15-20 хвилинним тренуванням. Мої члени ZGYM, які вже відчули переваги моїх тренувань, можуть засвідчити, що за допомогою коротких тренувань з високою інтенсивністю можна підтягнутися і стати сильними - за умови, що ви залишаєтеся незмінними.

Але як щодо цих абс і худорлявих ніг? Чи можна побачити більше чіткості лише від щоденних коротких вправ?
Відповідь - НІ. Ви не можете, я не можу, ніхто не може. Ключ до більш стрункого складу тіла - на вашій кухні.

Цей план харчування представляє останні зміни, які я вніс у свій власний раціон, ставши сертифікованим тренером з цілісного здоров’я Інститутом інтегративного харчування (IIN), найбільшою школою харчування у світі, та пройшовши сертифікацію харчування на основі рослин Т. Коллін Кемпбелл в Інтернеті в Корнельському університеті (eCornell). Хоча те, що я дізнався з книг, досліджень та спеціалістів з питань харчування, було дуже важливим для того, щоб вивести мене на правильний шлях, саме мій особистий досвід робить цей план харчування справді унікальним і практичним посібником.