Пояснення калорій у горілці - Дівчинка-горілка
Посібник з усього горілки
"Скільки калорій у горілці?", "Чи вживати це мені жир?", "Чи можна пити горілку, якщо я сиджу на дієті?" - це запитання, які мені за останній рік безліч разів задавали мої друзі, як чоловіки, так і жінки. Відомий факт, що алкоголь призводить до збільшення ваги, саме тому я ніколи не дивуюся, коли хтось запитує мене про калорії у горілці, тому я вважав за правильне пролити трохи світла на цю тему (головним чином, щоб я міг вказати на них до цієї публікації та заощадите трохи часу в майбутньому, ці напої не збираються пити самі!)
Я здогадуюсь, що ви принаймні десять разів у житті чули термін «пивний живіт», але чи чули ви коли-небудь термін «горілчаний живіт»? Ну ні, я також не маю, і це, мабуть, тому, що калорії в горілці досить низькі порівняно з іншими спиртами, що є ще однією фантастичною причиною зробити це вашим вибором напою.
Скільки калорій у горілці?
На жаль, відповіді на це питання не існує, оскільки кожна марка дещо відрізняється залежно від різних факторів, включаючи базове зерно, ароматизатори та добавки. В середньому можна очікувати, що типовий постріл вміщує близько 100 калорій - якщо змішати горілку з дієтичною тонізуючою водою (спеціально вибраною, оскільки вона не містить калорій), ви опинитесь на нижньому кінці потенційного споживання калорій від нічний відпочинок, який є дивовижним, якщо ви намагаєтеся схуднути або зберегти. Якщо ви все ще читаєте це, то ви, мабуть, піклуєтеся про споживання калорій, тому будьте обережні, змішуючи горілку з колою (навіть варіаціями дієти, але менше), фруктовими соками (зазвичай вони містять велику кількість цукру) нульові калорійні змішувачі незалежно від того, наскільки смачнішими вони можуть бути! Змішування горілки з дієтичною колою зазвичай додає одну калорію на 8 унцій рідини.
Загалом кажучи, 90-стійкий горілка (45% ABV) має 110 калорій на 1,5 унції. 80-стійкої горілки (40% ABV) незначно менше при 100 калоріях на 1,5 унції (стандартний розмір пострілу). Чим вищий доказ, тим більше калорій має напій! У наведеному нижче списку наведено спрощений огляд доказів проти калорій.
- 70 стійких горілка - 85 калорій
- 80 стійких горілка - 96 калорій
- 90 стійких горілка - 110 калорій
- 100 стійкої горілки - 124 калорії
Сама горілка зазвичай складається з 50% води (нуль калорій) і 50% алкоголю (калорій залежить від обсягу), тому, якщо ви хочете схуднути або зберегти те, що є, сміливо балуйте себе більше, ніж, якби пили лагери, стаут, пиво тощо, але як завжди; пийте в помірних кількостях і тримайте свої цілі на виду! Окрім цього, будьте обережні щодо полювання на їжу після випивки - більшість моїх друзів цілу ніч турбуються про занадто багато калорій у горілці, але потім продовжують їсти жирний, багатий калоріями бургер наприкінці ночі. Кожен до свого! Також варто зазначити це горілка взагалі не містить вуглеводів, так що це може покращити ваші плани дієт.