Показати 1020 Як схуднути, не відчуваючи голоду в народі; s Аптека
Безкоштовно - 6,49 дол
Багато з нас усвідомлюють, що могли б мати здорову вагу. Можливо, ми навіть намагалися скинути кілограми, але виявили, що ми завжди були голодними і сварливими на дієті і що підрахунок калорій може допомогти нам на деякий час схуднути, але ми повернули його знову.
Чому для багатьох людей дієта з низьким вмістом жиру невірна?
Щоб 2016 рік розпочався добре, ми спілкуємось з ендокринологом (і «воїном ожиріння») д-ром Девідом Людвігом. Дізнайтеся, чому дієтичні рекомендації за останні кілька десятиліть були абсолютно неправильними, щоб допомогти більшості з нас контролювати свою вагу, і чому дієта з низьким вмістом жиру може насправді зголодніти.
Що ти можеш зробити?