Покращити фітнес YMCA Suncoast

Класи помірного впливу з високими результатами

Упродовж YMCA Suncoast ми пропонуємо Enhance®Fitness - групову вправну групу для літніх людей, яка базується на фактичних даних і використовує прості, легкі у засвоєнні рухи, які спонукають людей (особливо тих, хто страждає на артрит) залишатися активними протягом усього життя.

Ось деякі зміни, які помітили наші учасники:

Більше енергії
Кращий баланс
Збільшення сили верхньої частини тіла та нижньої частини тіла
Більша гнучкість і обсяг рухів
Кращий сон
Більше почуттів щастя
Почуття незалежності