Покупки та підрахунок калорій - військова дієта триває - Ем; s Світ

Думки, ідеї та відкриття

Натуральний бакалія

Що є нашим єдиним варіантом зараз ...
менше 100 доларів, тож я задоволений. Не задоволений, але радий, що в Топеці є принаймні магазин органічних продуктів!

Ось, що я отримав (ігноруйте мед, я завжди беру мед, але буду використовувати його лише після….)

калорій

Калорії на перший день: приблизно 1400

1/2 грейпфрута: 45 калорій
1 скибочка тосту: 120 калорій
2 столові ложки арахісового масла: 200 калорій
1 чашка кави або чаю (з кофеїном): 5 калорій
1/2 склянки тунця: 150 калорій
1 скибочка тосту: 120 калорій
1 чашка кави або чаю (з кофеїном): 5 калорій
3 унції будь-якого виду м’яса: 300 калорій