Пола Редкліфф про те, як біг може допомогти припинити ожиріння серед дітей
Ця піктограма бігу має нову мету: залучити більше дітей до того виду спорту, який ми любимо.
Вихід на пенсію, безумовно, не сповільнив Полу Редкліфф. Колишній рекордсмен світового марафону має нову мету: залучити більше дітей до того виду спорту, який ми любимо. Ми сіли поспілкуватися з Полою -
Ви вже чотири роки на пенсії; що ти задумав?
PR: Мені подобається проводити більше часу зі своєю сім’єю, робити коментарі для BBC, і я також брав участь у створенні нової організації під назвою Athletics Integrity Unit, яка розпочала свою діяльність у 2017 році. Вона була створена IAAF [International Асоціація атлетичних федерацій], але засідає незалежно від них. Він має досить широкі повноваження щодо моніторингу, включаючи підкуп, маніпулювання результатами, ставки, вікові маніпуляції та інші, але більшість з того, що він робить, - це боротьба з допінгом.
Ви були об’єктом необґрунтованих допінгових чуток у 2015-16 роках. Як важко було з цим боротися?
PR: Це було важко, але тим більше моя дочка Ісла, якій тоді було вісім. Я бачив психолога Стіва Пітерса кілька разів, як і Ісла. Вона була справді засмучена, бо, як сказав Стів, у такому віці ви думаєте, що ваші мама і тато знають відповіді на все. І було зрозуміло, що ми не знаємо відповіді на це, тому що це було нечесно, і я отримував багато клопоту.
Я завжди любив біг, і я відчуваю, що це дало мені набагато більше, ніж просто кар’єрну сторону
Я також зрозумів, що зараз я повинен бути обережним щодо соціальних мереж. У неї є власні акаунти в TikTok та Instagram, і я переконуюсь, що вони приватні та заблоковані, але я не зрозумів, що вона слідкує за мною на своєму, і вона читає всі коментарі, які люди залишають нижче. Соціальні мережі просто дивні, чи не так? Люди будуть говорити там те, чого ніколи не сказали б нікому в обличчя. І вони, мабуть, навіть не наважились би на вас подивитися. Але там кажуть злісні і справді неприємні речі. Мене це насправді не турбує, але мені потрібно подумати про це стосовно своїх дітей.
Зовсім недавно ви працюєте над тим, щоб діти рухалися і більше займалися спортом.
PR: Я завжди любив біг, і я відчуваю, що це дало мені набагато більше, ніж просто кар’єрну сторону. Як і в впевненості в собі, краще вчитися в школі, вчитися працювати в команді, їздити подорожувати, бути більш соціально та глобально обізнаним через місця, які ви їздили, та товариськість, яку ви відчуваєте на перегонах. Тож я думаю, що все це, щоб діти переживали, насправді важливо.
Що змусило вас вирішити зосередитися на цьому зараз?
PR: Я провів бесіду в Палаті парламенту, а потім сів у комісії зі Світовою організацією охорони здоров’я про припинення ожиріння серед дітей. І було шокуючим, що ти сидиш там, і вони обговорюють посаду дітей на дієти, не ставлять закусочні в школах, говорять усі ці харчові речі, говорять про рекомендації щодо грудного вигодовування та подібні речі. Але насправді ніхто не говорив: «Їм потрібно рухатися». Але мені здається, що найбільш логічним є просто спонукати дітей рухатись. Я ніколи не пам’ятаю, як у дитинстві навіть знав, скільки калорій міститься в продуктах, або що ми повинні чи не повинні їсти. Це був просто випадок: їжте врівноважено, багато бігайте і насправді не турбуйтеся про це. І мені здалося по-справжньому погано, що вони не думали про цей наступний логічний крок. Діти природно хочуть побігати і хочуть розважитися. Лише коли ти дорослішаєш, ти починаєш говорити: „О, на вулиці дощ, я не можу насправді турбуватись вийти” і все таке. Дітям насправді все одно!
Мені здається, що найбільш логічним є просто змусити дітей рухатися
Отже, ви створили "Сім'ї на шляху". Чи можете ви розповісти нам про це?
PR: Це сімейний естафетний захід понад 10 тис., Який можна включити у фестивалі та будь-які публічні заходи, куди ходитимуть сім’ї. Загалом це 10 тис., А курс в основному складається з трьох концентричних петель, одна всередині іншої: 250 м, 500 м та 1 км. Ідея полягає в тому, що ви берете участь всією сім’єю, вирішуєте, хто буде запускати цикл якого розміру та скільки кіл, а потім ви пройдете курс разом. Цього літа ми провели перший на фестивалі "Дарем Сіті", який проводив Стів Крем та його партнерка Еллісон Кербішлі, і це мало великий успіх. Незважаючи на проливний дощ, зі 100 зареєстрованих сімей виявилося 95, і це сподобалось усім, особливо дітям, які просто плескались по всіх калюжах!
Як ви бачите, як воно рухається звідси?
PR: Було приємно бачити так багато людей, які йшли геть, просто кажучи: "Дякую, нам дуже, дуже сподобалось це, і ми бачимо, як наші діти бігають навколо". Тож, сподіваємось, це згодом увійде в такі схеми, як Kids Run Free по всій країні, і буде більше попиту на те, щоб подія з’явилася по всій Великобританії. У нашій країні є більше діючих фестивалів, на які ми могли б це вкласти, і це не обов’язково для проведення, просто де б там не було сім’ї.
Ви згадали про те, як у дитинстві через біг ставати більш впевненим у собі. Як ви думаєте, те саме спрацювало б і сьогодні?
PR: Так, однозначно. З аналізу показників дитячої активності випливає, що фізично активні діти більш соціально впевнені, вони вчаться краще працювати в команді, вони можуть краще розпізнавати власні сильні та слабкі сторони, вони досягають більше в школі і навіть продовжують заробляти більше пізніше життя. Не важливо, який вид спорту, це не повинен бути біг, вони просто повинні бути фізично активними.
Цифри, які зараз виходять, лякають. Нещодавно я побачив, що 86 відсотків дітей 11-18 років не отримують рекомендованої кількості щоденних фізичних вправ - і це навіть не так вже й багато. Це лише 20-30 хвилин помірної активності, а це, в основному, ходьба. Якщо ви ходите до школи, а потім від класу до класу, вам слід вдарити, тож ці діти навіть не ходять до школи, а зараз на дитячому майданчику вони просто сидять на своїх телефонах, тоді як ми звикли заряджатись там як тільки пролунав дзвінок перерви.
З такими батьками, як ти та твій чоловік Гері [Лоф, тренер сера Мо Фараха], твої діти повинні бути досить активними?
PR: Абсолютно. Обидва вони [Ісла, 12 та Рафаель, 8] іноді проводять кілометрові заходи в Монако, де ми живемо. Ісла нещодавно пробігла 3:25, а Раф може 3:43. Ми також нещодавно випустили Рафа в гонку на одну милю з купою чоловіків, і він фактично фінішував третім за час 6:26! Він абсолютно любив це. Однак я не впевнений, що чоловіки це зробили.