Полин Мирне здоров’я
Деталі, що використовуються та де вирощуються
Полин-чагарник дико росте в Європі, Північній Африці та Західній Азії. Зараз його культивують і в Північній Америці. Листя і квіти, а також олія, отримана з них, використовуються у фітотерапії.
Наша власна система "Зірковий рейтинг" була розроблена, щоб допомогти вам легко зрозуміти обсяг наукової підтримки кожного додатку стосовно конкретного стану здоров'я. Незважаючи на те, що неможливо передбачити, чи вітамін, мінерал чи трава будуть успішно лікувати або запобігати пов’язаним станам здоров’я, наші унікальні рейтинги говорять про те, наскільки добре ці добавки розуміються медичним співтовариством, і чи виявили дослідження, що вони ефективні для лікування інші люди.
Протягом більше десяти років наша команда проаналізувала тисячі наукових статей, опублікованих в авторитетних журналах. Щоб допомогти вам приймати освічені рішення та краще розуміти суперечливі або заплутані добавки, наші медичні експерти перетравили науку на ці три прості для слідування рейтинги. Ми сподіваємось, це надасть вам корисний ресурс для прийняття обґрунтованих рішень щодо вашого здоров’я та добробуту.
3 зірки Надійні та відносно послідовні наукові дані, що свідчать про значну користь для здоров'я.
2 зірки Суперечливі, недостатні або попередні дослідження, що свідчать про користь для здоров’я чи мінімальну користь для здоров’я.
1 зірка Для трави, підтриманої традиційним використанням, але мінімальних або відсутність наукових доказів. На додаток, мало наукової підтримки.
Ця добавка була використана у зв'язку з наступними станами здоров'я:
Цілий лист м’яти перцевої часто використовують як окремо, так і в поєднанні з іншими травами для лікування дискомфорту в животі та легких судом, що супроводжують СРК. Повідомлялося, що комбінація м’яти перцевої, кмину, насіння фенхелю та полину є ефективним засобом для лікування скарг у верхній частині живота в подвійному сліпому дослідженні.
Вважається, що гіркі трави стимулюють функцію травлення, збільшуючи вироблення слини та сприяючи виробленню шлункової кислоти та вироблення травних ферментів. Як результат, їх особливо використовують, коли шлункової кислоти недостатньо, але не при печії (де надто багато шлункової кислоти спочатку може погіршити ситуацію). Ці трави буквально гірчать на смак. Деякі приклади гірких трав включають чистотіл, полин, тирча, кульбаба, благословенний осот, деревій, диявольський кіготь, гіркий апельсин, гірка диня, ялівець, андрографія, колючий попіл і столітник. Гірку зазвичай беруть, змішуючи 1–3 мл настоянки у воду і потягуючи повільно за 10–30 хвилин до їжі або заварюючи чай, який також потягують повільно перед їжею.