Pollo alla Romana - Сильна від природи

Велика традиційна італійська класика, яка також ідеально підходить для нарощування м’язів та сили!
Крім того, у цьому рецепті дуже мало вуглеводів, він дуже дешевий і простий у приготуванні.
Наступного разу, коли у вас будуть гості вдома, які думають, яким жалюгідним має бути ваше життя на дієті LCHF, подайте їм це, і ви можете отримати наверненого прямо там 🙂

природи

  • 6 курячих гомілок
  • 1 болгарський перець жовтий, подрібнений
  • 1 болгарський перець червоний, подрібнений
  • 300 г помідорів, якщо вони не свіжі та смачні, використовуйте 1 банку цілих очищених помідорів
  • 1 цибулина біла, подрібнена
  • 1/4 склянки білого, але червоного вина теж добре поєднується
  • 2 ст ложки оливкової олії
  • сіль за смаком
  • чорний перець за смаком
  • 6 курячих гомілок
  • 1 болгарський перець жовтий, подрібнений
  • 1 болгарський перець червоний, подрібнений
  • 300 г помідорів, якщо вони не свіжі та смачні, використовуйте 1 банку цілих очищених помідорів
  • 1 цибулина біла, подрібнена
  • 1/4 склянки білого, але червоного вина теж добре поєднується
  • 2 ст ложки оливкової олії
  • сіль за смаком
  • чорний перець за смаком