Полуниця; Вівсянка - полуниця Флорида

Полуниця та вівсянка

Ця публікація на честь сьогоднішнього Національного дня вівсянки, і отже, дві найкорисніші страви, які ви можете з’їсти, ось-ось об’єднаються, щоб приготувати одну з найздоровіших страв! Вівсянка та свіжа полуниця Флориди.

Ми вже знаємо, що полуниця має багато вітамінів, багато клітковини та чудове джерело антиоксидантів. Не забувайте, що їх смак чудовий! А як же вівсянка? Що це приносить на стіл? Ось 10 чудових переваг вівсянки для здоров’я:

1. Вівсянка знижує рівень холестерину
2. Вівсянка може зменшити ризик розвитку високого кров'яного тиску
3. Вівсянка наповнена антиоксидантами
4. Вівсянка запобігає затвердінню артерій
5. вівсянка може запобігти розвитку раку молочної залози
6. Вівсянка стабілізує рівень цукру в крові
7. Вівсянка також запобіжить розвитку діабету
8. Вівсяна каша дає імунітет стимул
9. Вживання вівсяних пластівців може запобігти набору ваги
10. Ті, хто не може їсти глютен, можуть їсти вівсяну кашу

---