Попередній звіт про дієтичні рекомендації наголошує на необхідності здорових харчових звичок

Американська асоціація серця, провідна добровільна організація у світі, яка зосереджена на здоров'ї серця та мозку, високо оцінила нові рекомендації, видані цього тижня, щодо наступного оновлення Федеральних дієтичних рекомендацій для американців. У звіті, опублікованому Консультативним комітетом з дієтичних рекомендацій (DGAC), інформуватимуть департаменти охорони здоров’я та соціальних служб (HHS) та сільського господарства (USDA), коли вони розроблятимуть нові настанови, які мають вийти наприкінці цього року.

дієтичні

У звіті дорадчого комітету, написаному групою експертів з питань харчування, наголошується на важливості здорового харчування, яке включає фрукти та овочі, бобові, цільні зерна, молочні продукти з низьким або нежирним вмістом, морепродукти, горіхи та ненасичені рослинні олії та низьке споживання червоного та обробленого м’яса, цукристих продуктів та напоїв та рафінованих зерен. Цей рекомендований режим харчування узгоджується з рекомендаціями щодо дієти в минулорічному Керівництві з первинної профілактики серцево-судинних захворювань Американського коледжу кардіологів та Американської асоціації серця.

"Здорова дієта - це один з найкращих способів запобігти серцево-судинним захворюванням і поліпшити загальний стан здоров'я, і ​​цей звіт підкреслює необхідність усім в Америці дотримуватися здорових харчових звичок", - сказав Мітчелл С.В. Елкінд, доктор медичних наук, фахівець, FAHA, FAAN, президент Американської асоціації серця. "Консультативний комітет рекомендує, щоб американці споживали ще менше доданого цукру, ніж це було п'ять років тому, - суттєва зміна. Це оновлення, поєднане з іншими рекомендаціями у звіті комітету, допоможе спрямувати громадськість на шлях здорового серця для їх повсякденного життя. дієти ".

Дієтичні рекомендації, опубліковані в 2015 році, рекомендували, що менше 10% загальної калорії походить від додавання цукру, а нова рекомендація знижує їх до менш ніж 6%. Багато дорослих та дітей у своєму раціоні мають мало місця для порожніх калорій, і їм потрібно знизити менше 10%, щоб мати здоровий режим харчування та задовольнити свої основні потреби в поживних речовинах.