Попрацюй зі мною; Не наважуйтесь не дієти

Гленіс Ойстон, зареєстрований дієтолог

Я бачу клієнтів практично для консультування з питань харчування та інтуїтивного навчання харчуванню.

Чи втомилися ви від того, що вас контролює їжа, одержимість вагою та сором тіла?

Чи дотримувались ви дієти після дієти, щоб в кінцевому підсумку отримати більш високу вагу?

Чи був у вас діагноз: цукровий діабет, СПКЯ чи інший стан метаболізму і вам сказали «просто худнути ...», за винятком того, що ви вже це пробували, і втрата ваги просто не затримується?

Чи відчуваєте ви, як би хотіли, щоб ви знали, як харчуватися «нормально» і радісно, підтримуючи своє здоров’я, але не уявляєте, як туди дістатися?

Я можу тобі допомогти.

Я співпрацюватиму з вами, щоб допомогти вам побудувати здорове, приємне та стійке відношення до їжі. Ви навчитесь шанувати мудрість внутрішнього регулювання вашого тіла, щоб керувати харчуванням.

Ми зосередимось на Ваших цінностях, щоб допомогти Вам зробити позитивні зміни в догляді за собою з дозволу, співчуття та уважності.

Це не план схуднення або дієта.

Я практикую філософію здоров'я у кожному розмірі® та працюю з такими дієтичними моделями харчування, як Інтуїтивне харчування. Оскільки наслідки ваги неможливо передбачити і не обов’язково є показником здоров’я, я натомість зосереджуюсь на тому, щоб допомогти вам розвинути практики самообслуговування, що покращують життя.

Цей процес є високо індивідуалізованим та спільним і буде пристосований для вас, щоб допомогти вам відійти від ментальності дієти та невпорядкованого харчування, а також до свободи їжі та спокою тіла.

Хоча я не працюю з метою зниження ваги, я розумію, що ви можете бути незадоволені своєю вагою. Вагова стигма в суспільстві реальна. Я вітаю всі ваші почуття щодо цього, і ми можемо працювати над стратегіями, які допоможуть вам почувати себе краще і піклуватися про своє тіло, яке ви маєте сьогодні.

З ким я працюю

Я спеціалізуюсь на допомозі людям із розладом переїдання, переїданням та емоційним харчуванням, почуттям «харчової залежності», хронічної дієти та їзди на вазі, а також обмінних станів, таких як діабет, СПКЯ та гіпертонія.

Ми поговоримо перед тим, як скласти графік, щоб визначити, чи є я правильним дієтологом для вас.

Як працюють сеанси

До нашого першого сеансу ви заповнюєте мої документи на вхід в Інтернеті на моєму клієнтському порталі, що допоможе впорядкувати нашу першу сесію та дасть вам знати про мою офісну політику та процедури та що ви можете очікувати від роботи зі мною.

Під час нашої первинної оцінки я дізнаюся про вашу історію прийому їжі та дієт, про те, що, на вашу думку, є вашими найбільшими перешкодами у ваших стосунках з їжею, як ви ставитесь до свого тіла та чого ви сподіваєтесь досягти в нашій спільній роботі. Наприкінці цієї сесії ми погоджуємось на гнучкий план дій, який буде керувати нашою роботою.

На наших наступних сесіях ми поговоримо про те, над чим ви працювали, про ваші уявлення та про будь-який спротив, з яким ви стикалися. Ми разом пропрацюємо цей опір, щоб з’ясувати, що вам підходить, а що ні.

Деякі з найважливіших робіт відбуваються з вами, між сесіями. Я дам домашні завдання (за погодженням з вами), і ви зробите все можливе, щоб відпрацювати їх, як зможете. Робота буде простою, але вимагає певної практики.

Увесь час, коли ми працюємо разом, я маю вашу спину. Я вболіваю за вас на кожному кроці. На сесіях ніколи не буває звинувачень, і я не “притягаю вас до відповідальності”. Швидше, я навчаю вас відкрити внутрішню мудрість, яка, як я знаю, вже перебуває у вас.

Скільки сеансів мені знадобиться?

Кількість сеансів, необхідних для досягнення ваших особистих цілей, буде залежати від багатьох факторів і, як правило, не може бути визначена заздалегідь. Процес рідко буває лінійним і вимагає багато досліджень, і я закликаю вас дати собі час і терпіння, щоб по-справжньому вилікуватися від невпорядкованого харчування та навчитися практикувати позитивний догляд за собою.

Чи береш ти Страхування?

Зверніть увагу, що я не взяти страховку і не входить до мережі жодної великої страхової компанії. Залежно від вашого штату, я можу надати супер рахунки, які ви можете подати своєму страхувальнику, якщо у вас є покриття для консультування з питань харчування. Я використовую коди CPT 97802 (початкова оцінка) та 97803 (подальша оцінка), а код діагностики залежатиме від вашої ситуації. Я рекомендую вам зв’язатися зі своєю страховою компанією, щоб перевірити, чи є у вас, крім пільг MNT, і переваги телемедицини. Деякі страхові компанії змінюють поліси через COVID-19.