Попросіть йога піти і виконувати йогу внутрішнього бачення
Піст і фізичні вправи
З моїм чоловіком ми збираємося зробити Стенлі Берроуз Майстер Клінінг. Ми почали один раз минулого року, але пройшли лише 2 дні. Намагався зробити це під час кемпінгу ... погана ідея: o>
Цікаво, чи знали ви когось іншого, хто це робив? З книги я зрозумів, що завдяки мінералам сиропу та амінокислотам лимонів організм може абсолютно продовжувати вправи. Для мене це величезна проблема.
A: Я був на цьому пості 3-5 днів і знав людей, які були на ньому довше. Як і багато постів, здається, на початку є 2-3-денне вікно, де організм починає відводити багато накопичених токсинів. Деякі типи фігури більше підходять для голодування, ніж інші, і важливо знати себе і регулярно перевірятись за власним внутрішнім керівництвом щодо того, чи слід продовжувати піст, і щодо вашого наміру щодо цього голодування. Якщо ваш намір здебільшого полягає у досягненні фізичних результатів, ви, швидше за все, зробите це, але за певної вартості для свого енергетичного рівня або навіть для здоров’я. Чи можливо це (або будь-який швидкий)? Безумовно. Чи це доцільно? Це дійсно залежить від вас та від консультанта з питань охорони здоров’я. Якщо ви не знаєте напевно, під час посту стежте за ціллю у лікаря, який цілісно орієнтується.
Можливо, ви можете виконати варіацію своїх вправ, але, можливо, було б розумно по-справжньому відчувати себе ... Йога була б чудовою, бо вона заохочує вас бути в курсі, але ви можете виявити, що бажаєте уникати сили чи аштанги. Піст - це час бути трохи тихіше з тілом, слухати, заходити всередину і по-справжньому очищатись також на вібраційному рівні. Це також можливість по-справжньому відчувати тілом, а не розумом. Таким чином, ви працюєте з циклами зростання та спадання під час швидкого використання без попередньо встановленої ідеї чи розкладу. Наприклад, замість менталітету "Я збираюся займатися через 5 годин", подивіться, як ви справді почуваєтесь через 5 годин.