Попросіть рагу, який худне, перед тим, як стати військовим

Втрата значної ваги, щоб фізично підготуватися до викликів майбутньої військової кар’єри, а також відповідати стандартам зросту та ваги, є довгим процесом, але навіть люди, яким потрібно втратити 100 фунтів і більше, успішно здійснили цей перехід.

рагу

Вони робили це, тренуючись щодня і контролюючи споживання їжі, чистою наполегливістю і невмирущою волею служити; це потужні причини, які нам усім потрібні, незалежно від того, яку мету ми намагаємось досягти.

Будь-яка важлива проблема втрати ваги вимагає всього вищезазначеного плюс терпіння, адже це зміна способу життя, яка додасть рокам у ваше життя, а що важливіше життя у ваші роки.

Ось електронний лист молодого чоловіка, який прагне скинути вагу та вступити до Національної гвардії:

Я читав багато ваших статей про фітнес та харчування, що допомогло моїй меті бути здоровішими. Через трохи менше двох місяців я вже схуд на 20 кілограмів. Моя мета - скинути ще 100 і приєднатися до Національної гвардії, щоб допомогти в моїй теперішній кар’єрі в правоохоронних органах. Моє питання - я 6’0 років і важу близько 300 фунтів. Я ходив у спортзал і займався кардіотренажерами чотири-п’ять разів на день, але ще не торкався гирі. З якого моменту я повинен почати силові тренування та працювати на м’язах живота. Будь-яка порада була б чудовою. Спасибі. - Джеррі

Чудова робота, бажаючи служити і піти важким шляхом, щоб підготуватися як до фізичних норм, так і до зростання, ваги та норм жиру в організмі. Ця наполеглива праця та досягнення стануть одним із ваших коронних досягнень у вашому житті, яке буквально додасть вам років у життя. Тож продовжуйте - продовжуйте робити те, що робите.