Популярні типи програм для тренувань та як їх створити
Ми живемо в культурі, яка підтримує фізичну форму і залишається здоровою, тому що люди хочуть здорових думок у здорових тілах. Але кожна людина унікальна і вимагає унікальної навчальної програми. Протягом останніх кількох років ми спостерігали зростання програм для персональних тренерів. Ці програми допомагають користувачам підтримувати фізичну форму з будь-якої точки світу, якщо вони не хочуть або не можуть відвідувати тренажерний зал.
Зростання попиту на такі програми спонукає вас задуматися над тим, як створити програму для тренувань. Ця стаття - це детальне уявлення про типи додатків для фітнесу та їх обов’язкові функції. Після прочитання ви також дізнаєтесь більше про вартість розробки додатків для фітнесу та найму експертної групи. Давайте розпочнемо.
Типи програм для персональних тренерів
Вам може здатися, що створити програму тренажера для тренувань просто. Але це не так. Якщо ви новачок у культурі тренувань, давайте розглянемо типи програм особистого тренінгу та найкращі програми персональних тренерів.
Види навчання
Під час вашого першого відвідування тренажерного залу, коли ваш особистий тренер зустріне вас, вони, ймовірно, запитають про ваші цілі та амбіції щодо тренувань. Ваш тренер захоче дізнатися, чи хочете ви покращити свою зовнішність, стати сильнішими, розвинути витривалість або просто зробити якусь розтяжку, щоб підтримувати своє тіло в хорошій формі. Додатки поділяються на кілька категорій. Визначившись із категорією, ви можете створити додаток для особистого тренера, який відповідає попиту користувачів.
Зовнішній вигляд
Існує багато програм, які допомагають людям досягти бажаної форми тіла. Ці програми орієнтовані на тренування, створені професійними тренерами, або на основі фітнес-програм. У програмах для тренувань користувачі можуть знайти вправи, спеціально підібрані для них з детальним описом, відео та аудіогідами.
Існує багато додатків для бодібілдингу, спалювання жиру та високоінтенсивних інтервальних тренувань (HIIT). Існують також додатки, які дозволяють користувачам зв’язуватися з тренерами з фітнесу, які можуть створювати персоналізовані плани фітнесу.
Наприклад, Freeletics вітає початківців та просунутих спортсменів і дозволяє користувачам тренуватися протягом 10-30 хвилин. Окрім тренувань для схуднення, користувачі можуть робити тренування HIIT для живота, рук, сідниць та ніг. Якщо користувачі підписуються, вони можуть отримати доступ до персоналізованої навчальної програми зі зворотним зв'язком від розумного тренера Freeletics.
Сила
Сила - це якість, якої прагнуть багато людей. Програми можуть стати інструментом для розвитку сили тіла. Наприклад, за допомогою SworkIt користувачі можуть вибрати ту частину тіла, яку вони хочуть тренувати. Залежно від того, що обрали користувачі, їм можуть бути запропоновані короткі тренування для живота, щоденних розтяжок або п’ятихвилинних занять йогою, наприклад.
Витривалість
Витривалість - ще одна здатність, яку багато людей хочуть розвивати, тому вони звертаються до бігу або вправ. Такі програми, як MapMyRun та Aaptiv, дозволяють користувачам створювати запущені маршрути. Наприклад, MapMyFitness відстежує понад 600 видів діяльності, включаючи біг, їзду на велосипеді, ходьбу та тренування в тренажерному залі. Користувачі можуть отримати звуковий та голосовий зворотний зв’язок для тренувань, що відстежуються за допомогою GPS. Завдяки MapMyFitness користувачі також можуть підраховувати калорії, планувати дієти та відстежувати вагу.
Існують також додатки CrossFit, які поєднують вправи з різних дисциплін, таких як важка атлетика та гімнастика. Вони також допомагають користувачам побудувати витривалість. Деякі приклади включають Keep - Workout & Fitness Trainer, Daily Ab Workout та J&J Official 7 Minute Workout.
Йога та розтяжка
Йога та стретчінг також приваблюють спортивно налаштованих людей. Замість того, щоб нарощувати великі м’язи, деякі люди хочуть тренувати свій розум і бути сильними. Існують різні типи йоги, такі як Хатха, Бікрам та Аштанга. З такою великою кількістю типів, кожен може знайти тип йоги, який дозволяє поєднувати вправи та внутрішній спокій. Власники додатків усвідомили цю тенденцію і розробили ряд рішень для любителів йоги, таких як Daily Yoga, Yoga Workout - Meditation, Yoga Studio: Mind & Body та Fitbit Coach.
Для зміцнення свого тіла та зняття болю та напруги існують програми для розтяжки. Наприклад, Плани розтягування та гнучкості дозволяють користувачам отримати доступ до понад 100 настроюваних процедур розтягування з високоякісними зображеннями. Користувачі також можуть створювати власні тренування та слухати свою улюблену музику під час розтяжки. За допомогою планів розтягування та гнучкості користувачі також можуть відстежувати свій прогрес за допомогою графіків.
Шляхи підтримання фізичної форми
Ви можете розробити додаток, який дозволяє користувачам постійно залишатися в формі, незалежно від того, де вони перебувають. Деякі люди шукають орієнтирів, коли мова йде про фізичні вправи, біг або їзду на велосипеді. Інші хочуть доповнити свою фітнес-програму здоровими харчовими звичками. Ці потреби користувачів можуть бути вагомою підставою для створення мобільного додатка.
Тренування з програмами розумних тренерів
Люди хочуть отримати доступ до сертифікованих навчальних програм та кваліфікованих тренерів. Мобільне рішення може забезпечити саме це.
Деякі програми дозволяють користувачам практикуватися у справжніх тренерів, які дають інструкції в Інтернеті. Інші програми перевіряють результати та надають користувачам відгук від реальних тренерів. Є також програми, що містять записані вправи тренерів. Програми персональних тренерів дозволяють користувачам створювати особисті профілі, де вони можуть вводити вагу, зріст, хвороби та інші дані, пов’язані зі здоров’ям, щоб система могла скласти індивідуальний план тренувань.
Візьміть за приклад свій тренер з вітальні. Засновник вашого тренера з вітальні попросив SteelKiwi створити персональну навчальну платформу в Інтернеті. За допомогою цього додатка слухачі можуть створювати особисті профілі, переглядати профілі сертифікованих тренерів, бронювати онлайн-сесії з тренерами, оплачувати сеанси та спілкуватися з тренерами через месенджер вхідних повідомлень.
Додатки для відстеження активності
Кожне тренування може бути розумнішим, якщо людина носить пристрій для відстеження активності. Ці трекери підключені до мобільних пристроїв для збору даних про фізичну активність людини та відображення їх на смартфоні користувача. Носні матеріали можуть відстежувати повторення, сети та вправи, реєструвати їх та представляти їх зрозумілим чином на екрані телефону.
Люди мають на увазі різні цілі, коли використовують носяться пристрій. Деякі просто хочуть виміряти кількість кроків, які вони роблять, або спалити певну кількість калорій. Інші вперше вправляються і хочуть почати більше рухатися, тому степ-трекер може стати для них хорошим початком. Спортсмени можуть захотіти розширені функції, такі як моніторинг серцебиття та автоматичне розпізнавання активності.
Загалом, фітнес-трекери спонукають користувачів досягати своїх фітнес-цілей.
Програми здорового харчування та харчування
Мобільні програми можуть допомогти користувачам відстежувати свої харчові звички. Хоча деякі люди хочуть відстежувати харчування поряд зі своїми тренуваннями, інші використовують фітнес-програми, оскільки вони просто хочуть підрахувати споживання калорій або виміряти, скільки води або кави вони п’ють.
Деякі люди можуть захотіти харчуватися здорово; інші можуть захотіти схуднути, не завдаючи шкоди своєму здоров’ю. Програми харчування спрямовані на те, щоб допомогти користувачам досягти своїх особистих цілей. Для цього програма може представляти графіки та надсилати сповіщення, коли користувач досягнув певної цілі дієти. Сильна візуалізація є ключовим фактором, коли мова йде про програми харчування та дієти. Ви також можете заохотити користувачів переходити через заклики до дії, коли вони мають споживані калорії.