Порада 1. Усі тонкощі окремої влади

Все про все

Порада 1: Усі тонкощі окремої влади

Окрема система живлення відома споконвіку. Законодавці та засновники вважають Говарда Гей та Герберта Шелтона. Воістину відмінні результати дають правильне розуміння основ роздільного харчування: налагоджений процес метаболізму в організмі, маса тіла нормалізується, проблеми з травленням виправлені.

Ця система базується на техніці всесвітньо відомого француза Герцогиня. За допомогою його рекомендацій люди змогли досягти безпрецедентних успіхів, результати яких роками добре зберігалися.

Використовує цю систему і Катерина Міріманова у своїй дієті "Мінус 60", трохи підлаштувавши його під специфічні біоритми людини та додавши додаткові посилання, особисто перевірені на собі. Шанувальники її системи задоволені стійкими результатами та простотою застосування дієти на практиці. Також вона радить поєднувати харчування з активними фізичними навантаженнями, косметичними процедурами та масажем.

Щоб зрозуміти значення режиму роздільного харчування, необхідно виділити основні групи, які містяться в їжі:

Основне і непохитне правило розділеного харчування - заборона поєднання двох груп: білків і вуглеводів. Решта груп можуть доповнювати групу білків і групу вуглеводів. Принцип дії простий: коли організм перетравлює білки та вуглеводи, потрібні різні реагенти - кислого та лужного середовища. Взаємодіючи, вони нейтралізують один одного, внаслідок чого їжа погано розщеплюється. Неперероблені залишки білка та вуглеводів осідають у проблемних зонах на талії та стегнах.