Порада для схуднення Як замінити макарони у своєму раціоні!

Відповідно до законодавства ЄС про захист даних, нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

схуднення

Я згоден Не погоджуюсь

Тут прекрасний сонячний день на Лонг-Айленді, і після того, як я закінчу це писати вам, я виведу собаку на прогулянку перед тим, як вирушити на свої останні пару сеансів дня. Я б вивів його зараз, але листоноша доставляє пошту до комплексу, в якому я живу, і скажімо просто, що моя собака не є найбільшим шанувальником поштарки: - /

А тепер, як замінити макарони у своєму раціоні! Однією з найпоширеніших груп їжі, яку мої клієнти приїжджають до мене, харчуючись у саду, прямо тоді, коли ми починаємо працювати разом, є зернові. Хліб, крупи, макарони, рис - Ви це називаєте! І зважаючи на неправильну дієтичну пораду, яку ми давали тут, у Штатах, протягом останніх 60-ти років, не дивно, що багато людей (і я в тому числі!) Бореться зі своєю вагою в цій лісовій шиї!

Сучасні зерна мають запальний характер і не мають харчової цінності. FYI: Якщо харчовий продукт повинен бути збагачений вітамінами та мінералами, вам слід серйозно задуматися, яку РЕАЛЬНУ харчову цінність він справді має;-)

Коли мої клієнти починають зі мною, ми позбавляємось тяги та поганого вибору їжі в зародку з трьох речей:

1) Моє керівництво по їжі, в якому розглядаються три різні фази харчування, яких дотримуватимуться мої клієнти в міру просування їх програми,