Поради для нового коледжу Град - Як загубити першокурсника 15

Дізнайтеся, чому ми накопичуємо вагу в коледжі, та отримайте 4 прості поради щодо скидання кілограмів

загубити

Це може статися в коледжі. Це може трапитися і в середній школі. Це страшне явище, яке може вразити будь-якого студента та мати наслідки через роки після закінчення навчання. І це не має нічого спільного з приуроченими питаннями до есе чи складними математичними рівняннями.

Я говорю про Freshman 15 - ті надоїдливі кілограми, які, здається, чарівно з’являються, як тільки ти починаєш вчитися. У цій статті ви дізнаєтесь, що спричинює збільшення ваги та як схуднути ці зайві кілограми.

Що таке першокурсник 15?

Протягом першого курсу коледжу чи середньої школи багато студентів набирають значну вагу. Часто Першокурсник 15 залишається на тілі роками після закінчення коледжу, і іноді ніколи не втрачається. Незважаючи на те, що диплом є чим пишатися, ці мафінові вершини та зайвий живіт можуть бути не зовсім бажаними.

15 фунтів - це насправді досить довільна цифра. Дослідження показують, що середній показник приросту ваги на першому курсі коледжу насправді ближчий до 2-4 фунтів; на другий рік це близько 3-10 фунтів. Лише близько 5% учнів насправді набирають 15 фунтів і більше - але незалежно від фактичної кількості, збільшення ваги протягом першого року навчання та наступних років є загальним сценарієм.