Поради щодо догляду за шкірою Їжте правильно для зцілення шкіри
Ви читаєте цю статтю про загоєння шкіри, мабуть, тому, що вам цікаво, як ще можна допомогти собі поліпшити стан шкіри.
Це можуть бути алергічні захворювання шкіри, які ви відчуваєте, такі як екзема або дерматит, або щось менш важке, таке як вугрі або вугрі, або навіть щось простіше, таке як сухість шкіри або проблеми зі зморшками.
Незалежно від вашої шкіри, все зводиться до одного - ви отримуєте правильні поживні речовини в?
Зміст
Шкіра
Шкіра є найбільшим органом нашого тіла для захисту, оскільки вона служить бар'єром між внутрішніми системами нашого організму для зовнішнього середовища, першою лінією оборони, як піхота в армії. Це також найбільший орган виведення з організму відходів та токсинів, і це демонструється через піт. Це також працює в регулюванні температури нашого тіла! Яка дивовижна наша шкіра?
Окрім захисту, ваша шкіра також забезпечує проникнення речовин через епідермальні шари, оскільки наша шкіра пориста. Отже, для всіх засобів по догляду за шкірою, які ви наносите на обличчя або тіло, більша частина їх всмоктується в шкіру, особливо якщо вона має меншу молекулярну масу. Деякі інгредієнти, що містяться в цих засобах для догляду за шкірою, потенційно шкідливі, і через потрапляння шкіри в кров це може призвести до серйозних згубних наслідків для вашого здоров'я.
Коли щось піде не так
Наш організм усуває відходи різними шляхами - сечею, вуглекислим газом (диханням), екскрементами, вушною сіркою, сльозами, потом та газами. Для нашої шкіри організм усуває відходи та токсини у вигляді поту. Іноді люди реагують на власний піт, викликаючи висипання або почервоніння шкіри.
У більшості випадків шкірні захворювання виникають через брак поживних речовин, необхідних для підтримки загоєння шкіри, коли через нашу шкіру виводяться відходи та токсини. Кілька моментів призводять до відсутності підтримки:
- Нестача шлункових кислот для активації ферментів, необхідних для розщеплення першого пропуску продуктів.
- Синдром негерметичної кишки, що призводить до зменшення нижчого всмоктування поживних речовин у кишечнику.
- Аутоімунні розлади (де ваше тіло бореться з самим собою)
- Невагінальні пологи, де бракує вагінальних бактеріальних контактів для започаткування природної імунної системи організму.
- Неправильний або неправильний вибір дієти
- Деякі фармацевтичні препарати, що пригнічують засвоєння поживних речовин.
- Збалансований гормональний цикл, особливо у жінок, що призводять до передменструальних вугрів.
Як я можу допомогти собі з загоєнням шкіри, навиворіт?
Ми повинні добре харчуватися, щоб досягти гарної шкіри. Цитуючи Ерно Ласло “Красива шкіра вимагає прихильності, а не дива”, Тож, щоб покращитися, вам потрібно дивитись зсередини, щоб досягти сяючої шкіри зовні.
Ось декілька способів допомогти покращити стан шкіри, ВНУТРІ:
Вітаміни для загоєння шкіри
Наша шкіра складається з жирових шарів, і їй годиться лише поповнити її жиророзчинними поживними речовинами, такими як вітамін А і вітамін D. Вони обидва важливі для здоров'я шкіри, а вітамін D фокусується на оновленні шкіри та новому зростанні шкіри, а вітамін А важливий для відновлення шкіри (особливо від пошкодження сонцем). Іншим ключовим вітаміном для сяючої шкіри є вітамін С, оскільки він важливий для зменшення пігментації шкіри.