Поради щодо краси для обличчя 10 доз і донтів для природно красивої шкіри - їжа NDTV
Ось декілька чудових підказок краси для обличчя, щоб отримати те сяйво, яке ви завжди хотіли. Переглядайте наші секрети краси, вирішуйте свої проблеми з доглядом за шкірою та регулярно дотримуйтесь наших хитрощів, щоб отримати красиву шкіру природним шляхом.
Ашна Ахуджа | Оновлено: 01 жовтня 2020 р., 18:39 IST
Ці поради щодо краси допоможуть вам досягти здорової шкіри в цілому.
- Секрети краси криються в древній Аюрведе.
- Методи боротьби зі стресом - це секрет красивої шкіри.
- Харчуватися добре - це нова прекрасна ти.
Чому Бог, чому? Чи бездоганна шкіра просто забагато, щоб просити про це? Пізня ніч веде до темних кіл вранці. У вас є майбутня вечірка? О, почекайте, я шпигую зіт. Так так, ми добре знаємо основну техніку CTM ... Зволожуючий засіб-тонік. Ми пробуємо кожен новий засіб для миття обличчя, сонцезахисний крем, антивіковий крем, який з’являється на ринку. Якщо сухої шкіри та мертвої шкіри, жирної шкіри та плям шкіри було недостатньо - тепер у вас комбінована шкіра! І ми завжди готові спробувати що-небудь під сонцем, щоб отримати гарну шкіру. Але це не диво за одну ніч. Бездоганна, пляма та без прищів шкіра, якої ви завжди бажали, - це вже не мрія, а реальність. Ось декілька чудових порад щодо краси для обличчя, щоб отримати те сяйво, яке ви завжди хотіли. Переглядайте наші секрети краси, вирішуйте свої проблеми з доглядом за шкірою та регулярно дотримуйтесь наших хитрощів, щоб отримати красиву шкіру природним шляхом. Схвильований, щасливий або підкреслений - це ваше обличчя, яке віддає вас. Ви коли-небудь задавались питанням, як отримати сяючу шкіру? Ми підібрали експертні поради щодо догляду за шкірою, щоб утримати плями та покращити вашу природну красу. Якщо у вас є час для інтенсивного догляду за шкірою чи ні, побалуйте себе, виконуючи основи.
На щастя для вас, ми робимо догляд за обличчям простим.
10 корисних і неуважних ситуацій для красивої шкіри
1. Золоте правило
Ніколи не забувайте відлущувати шкіру та знімати макіяж, перш ніж називати це на ніч.
2. Сонце і шкіра
Зробіть: Нанесіть сонцезахисний крем із SPF щонайменше 15, який блокує як UVA, так і UVB промені. Оскільки весь час перебування на сонці може спричинити зморшки, пігментні плями та інші проблеми зі шкірою, вам доведеться захищати шкіру від сонця. Переконайтесь, що на етикетці написано „некомедогенний” або „неанегенний”, щоб продукт не схильний до блокування пор.
Не: Пропускайте сонцезахисний крем, незалежно від того, на вулиці хмарно чи холодно (без виправдання). Якщо ви прямуєте до пляжу або навколо світловідбиваючих поверхонь, таких як сніг або лід, нанесіть на шкіру додатковий сонцезахисний крем із SPF не менше 30.
3. Ти те що ти їсиш
Зробіть: Запишіть, що ви поклали на тарілку. Їжте свіжі фрукти, зелень, достатню кількість білка та вітамінів. Дієта, багата вітаміном С, з низьким вмістом жирів і цукру, сприяє осяянню шкіри. Розгляньте дієту з низьким вмістом цукру, яка може знижувати рівень інсуліну, дозволяючи клітинам підтримувати здоровий баланс.
"Не слід: їжте гостру та ферментовану їжу, сіль, цитрусові, смажену їжу. Натомість віддайте перевагу більш м'яким продуктам, таким як рис, вівсянка та яблучне пюре", - радить американський автор і аюрведичний лікар Васант Лад у "Повній книзі аюрведичних засобів для дому".
4. Випотіть!
Робіть: регулярно виконуйте вправи. Біг, біг підтюпцем та йога дадуть вашому тілу необхідний кровообіг, а також прискорять процес очищення всього вашого тіла. Ви помітите сяйво на обличчі після тренування. Перегони з часом? Просто швидко пройдіться коло кварталу.
Не: Пропускайте догляд за шкірою до і після тренування. Нанесіть тонер, щоб мінімізувати видобуток нафти, перш ніж вирушати. Після цього відлустіть, а потім нанесіть масло ши або оливкову олію для зволоження шкіри.
Біг, біг підтюпцем та йога прискорять процес очищення вашого тіла.
5. Краса сну
Зробіть: Спробуйте спати щонайменше 8 годин щоночі. Якщо ви недостатньо закриваєте очі, ваша шкіра втомлюється так само, як і ви - вона провисає, і ви отримуєте мішки. Тож не ризикуйте. Ви також можете наносити мед на обличчя двічі або тричі на тиждень, щоб природним чином заспокоїти та оздоровити шкіру.