Поради щодо схуднення № 21-30

21) Ось часткова цитата, яку я кажу собі, коли хочу обдурити: "Хоча

поради

Я переїдаю приватно, мій зайвий кілограм є для побачення у всьому світі

який дурний я був ". Ці слова допомагають мені не обманювати і допомагають дотримуватися

до моєї мети схуднення.

22) Я харчуюся, бо думаю, що це може вирішити мої проблеми. Коли у мене є шоколад, це

виліковує головний біль та психічні блоки. Коли я в депресії, у мене є морозиво,

коли я злюсь, їжа допомагає мені заспокоїтися. Після всього того, що я їду, я засмучуюсь.

збираюся набрати вагу, тоді я з'їм більше (спробуйте записати це і дотримуйтесь

23) Коли ви вечеряєте і порції занадто великі, спробуйте пересолити зайве

перед тим, як почати їсти. Я вважаю, що легше сказати «ні», поки навіть не вдалося

перекусив, і ніхто за столом не повинен знати, що моя сила волі слабка!

Незважаючи на те, що я зіпсував їжу, я завжди радий. (* Примітка, я спробував би

перець сіль для вас не корисна, якщо ви все-таки здаєтесь і їсте її)

24) просто чергова цитата для вас . Нічого не смакує так добре, як відчуття худі

25) коли мені погано, коли я викидаю залишки, я кажу: "Краще б витратити