Поради щодо схуднення Super Bowl Центри швидкого схуднення
Поради щодо схуднення Super Bowl від Q!
За словами дослідників з Корнельського університету, середньостатистичний американець споживатиме понад 6000 калорій у неділю Super Bowl. На жаль, з’ївши все це, майже ніхто не може пробігти 26,2-кілометровий марафон, який був би потрібен, щоб спалити всі ці калорії! Тож не дивно, що, на думку дієтолога Сьюзен Кляйнер, доктора філософії, доктора медицини, "найбільша вправа в неділю Супербоулу - від рук до вуст".
Насправді, виходячи з цього дослідження, американці споживають більше калорій в середньому в неділю Суперкубка, ніж у будь-яке інше свято, включаючи День Подяки! Через це є доведеним фактом, що неділя Супербоулу є однією з найбільших загроз року для досягнення новорічних рішень щодо схуднення.
Перед початком гри: Якщо ви влаштовуєте вечірку, заздалегідь сплануйте та приготуйте їжу, яку ви можете з’їсти, переконайтеся, що у вас є достатньо можливостей перекусити без провини. Доступні велика кількість овочів, чіпсів із Q-закусками та QuickBoost. Є багато речей, які ви можете їсти за планом і відчувати себе задоволеними. Якщо ви виходите на вулицю, дотримуйтесь нежирного білка (уникайте соусів), таких як гамбургери без булочки, курка, овочі та дієтичний спрайт. Візьміть із собою кілька закусок, щоб уникнути спокуси.