Від Келлі Осборн до Адель Знай секрети дієти знаменитостей для схуднення Новини способу життя, Індіанець

Хотіли б ви спробувати ці дієтичні плани для схуднення?

келлі

Різке схуднення британського актора Келлі Осборн залишило шанувальників у захваті. 35-річний хлопець публікує в Instagram серію знімків, скинувши кілограми.

Під час відповіді на коментар до однієї зі своїх фотографій в Instagram Осборн виявив, що вона втратила близько шести каменів (38 кг).

Осборн давно приписує їй схуднення веганська дієта за яким вона стежить з 2012 року. Раніше вона писала в Instagram: "Я дуже скучаю за їжею сиру, тому сьогодні я спробувала" макарони з вегетаріанської шкаралупи та вершковий соус ", також відомі як Mac & сир ... ви не можете сказати різницю", згідно дзеркала. co.uk.

“Раніше я думав, що бути веганом було нудно. Зараз я отримую більше задоволення від їжі, ніж будь-коли раніше », - додала вона.

Веганська дієта передбачає утримання від м’яса та продуктів тваринного походження. Отже, він автоматично покладається на цільнозернові, фрукти, овочі, боби, горох, горіхи, насіння, серед інших продуктів харчування. Кілька досліджень показали, що вегани, як правило, худші і мають нижчий індекс маси тіла (ІМТ), порівняно з не-веганами.