Поради щодо швидкого використання соку - К’яра Маццукко
Існує багато суперечок щодо того, чи ефективно швидко робити соки. Багато хто буде стверджувати, що наші тіла вбудували системи для детоксикації, тоді як інші, хто зробив очищення, клянуться його результатами. Я можу писати лише про своє сік швидко досвід.
На момент цього швидкого посту я спіралі в справді токсичну залежність від безрецептурних препаратів від головного болю. Я випивав по 6 таблеток на день принаймні 3 або 4 дні тижня і відчував багато відскоку головного болю. Мені було важко, і це мало мало спільного з моєю вагою. У мене не було енергії, моя шкіра стала страшним бежевим відтінком, а здуття навколо мого живота полегшило носити великі світшоти і скручуватися на дивані. Знову ж таки, на 132 фунтів при 5’6, я не мав зайвої ваги. Я просто почував себе хворим і нездоровим. Проблема полягала в тому, що я так сильно почав покладатися на болезаспокійливі препарати, що випадково їх викачував. Я звик почуватись як лайно і припускав, що так почувались усі.
Потім я переглянув документальний фільм "Товстий, хворий і майже мертвий" (його безкоштовно дивитись на їх сайті)
Я спостерігав за цим і думав: «Чому б не мені? Чому я не можу так добре почуватися? " У середині 20-х років мені було гірше, ніж більшості людей у 40 років. Все, що я хотів, - це кнопка перезавантаження. Я хотів поставити
Екседрин повернувся у свою аптечку і тримав подалі від моєї ліжка. Я зрозумів, чому б не хоча б спробувати?
Швидкий підсумок соку
Я б брехав, якби сказав, що це легко. Окрім того, наскільки важкими були перші кілька днів, для того, щоб моя лінива дупа кинула, було достатньо потреби зробити сік, почистити соковижималку та тримати холодильник у запасі. Але ви, хлопці, знаєте, яким впертим я можу бути, коли я щось надумав.
[Tweet “Якщо ви хочете перезавантажитись, 7-денний швидкий сік - це спосіб зробити це.”]
День 1 швидкого соку: день, коли ви хочете кинути
Це був найгірший день для мене, хоча, можливо, не для вас. Як реакція на раптові непроковтування таблеток від головного болю вранці, моє тіло автоматично зробило спіраль. Я прокинувся о 6 ранку з головним болем від напруги. Я розтягнувся, намагаючись залишатися позитивним, але не зміг зменшити його інтенсивність, що відразу ж призвело мене до нападу тривоги. Близько половини дня я почав повертати. Я провела день у ліжку, у темряві, переключившись з води на імбирний чай на сік. Все, що моє тіло бажало, - це знеболюючі препарати, кава та білий хліб.
День 2 Juice Fast: застряг на гірському дні
День 2 був справді важким. Я прокинувся і все ще боліла голова. Я провів цілий день у ліжку, пив сік і спав. Я відчував слабкість, але я також міг відчувати, як моє тіло тягне все те, до чого воно звикло. Сік пішов нелегко, і поряд із головним болем мені справді нудило.