Поради щодо ваги Тіни Фей - 10 принципів

Тіна Фей Поради щодо ваги

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/tina-fey-weight-advice.jpg?fit=300%2C108&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/tina-fey-weight-advice.jpg?fit=968%2C350&ssl = 1 "alt =" Tina Fey Weight Advice "width =" 968 "height =" 350 "srcset =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/ tina-fey-weight-advice.jpg? resize = 300% 2C108 & ssl = 1 300w, https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/tina-fey-weight -advice.jpg? fit = 968% 2C350 & ssl = 1 968w "розміри =" (макс. ширина: 968px) 100vw, 968px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Келлі Кларк/Зрозумійте

Втрата ваги для певних подій призводить до невдачі
Порада Тіни Фей щодо ваги робить худість здається недосяжною
Дізнайтеся, як я схудла природним шляхом

Порада з вагою Тіни Фей була опублікована, приблизно, на "Золотому глобусі" 2014 року.

Цього року Метью Макконахі зробив дивовижну роботу. За роль у клубі покупців Далласа він схуд на 45 кілограмів. Або те, що називають актриси, знімаючись у кіно.
-Порада ваги Тіни Фей

Хоча цитата Тіни, очевидно, жарт, часто є натяк на те, що хтось вірить у їхній гумор. Ось що робить жарти смішними.

Багато років я вважав, що схуднути важко

Повідомлення, які ми отримуємо від індустрії схуднення, яка підтримується суспільством та поп-культурою, змушують нас думати, що схуднення є складним. Однак лише після 10 років боротьби я перестав слідувати складним порадам щодо схуднення, зосереджуючись на тому, щоб бути здоровим і схуднути.

Тепер, коли я розумію, як схуднути, я знаю, що ви можете досягти здорової ваги природним шляхом.

Це знання зробило всі міфи, які продовжують уявлення про те, що втрата ваги - це крайнощі, жертви та сила волі, неймовірно розчарувати. Я не хочу, щоб хтось витрачав свій час та сили, намагаючись схуднути за допомогою інформації, яка призводить до невдач.

Я схудла, коли перестала орієнтуватися на терміни

Як часто ви чуєте про людей, які худнуть за певних подій? Наприклад, майбутнє свято, сезон, такий як літо, коли ми не можемо ховатися за своїм одягом, весіллям ... чи будь-якою іншою роллю, яку ми відіграємо у своєму власному житті. Але дієти з певним терміном - це самовбивство. Тиск на конкретну дату спонукає до швидких виправлень.

Якщо ви хочете досягти і підтримувати здорову вагу, вам слід зосередитись на подорожі, а не на пункті призначення. Щоб довго не тримати вагу, потрібні будівельні звички, якими можна триматися довго.