Поради щодо вибору дієтолога - повсякденне харчування
Індустрія здоров’я та оздоровлення може бути мінним полем, коли мова заходить про дієтичні поради: усі - від знаменитостей до людей, що впливають на соціальні мережі, особистих тренерів, оглядачів способу життя та „оздоровчих тренерів” пропонують свої рекомендації щодо їжі та харчування.
Не дивно, що так багато з нас розгублені, коли справа стосується нашого раціону.
Величезна кількість дезінформації, яка пропонується як “порада” в Інтернеті, є причиною тому, що повністю навчені та акредитовані дієтологи зараз важливіші як ніколи. Але як вибрати правильний? Ми зібрали список порад, які допоможуть вам знайти найкращого дієтолога для ваших потреб.
1. Визначте свої конкретні потреби у здоров’ї та дієті
Перш ніж почати пошук дієтолога, важливо визначити, які ваші потреби. Ви хочете схуднути? Керувати конкретним медичним станом? Чи є у вас харчова чутливість чи алергія, на які потрібно звертати увагу за допомогою дієти FODMAP? Ви зацікавлені в поліпшенні здоров’я кишечника? Чи хочете ви розглянути основні причини емоційного переживання чи запою?
Дієтологи можуть допомогти у вирішенні ряду проблем, але деякі з них мають спеціалізацію, яка може бути більш сумісною з вашими цілями. Якщо ви живете в такому столичному районі, як Мельбурн, ви знайдете, що на вибір є чимало дієтологів, а найкращий - той, який розуміє ваші конкретні потреби.
2. Переконайтесь, що вони мають законні дані
Ви б не звернулися до сантехніка за допомогою, щоб встановити нову люстру, то чому б вам піти до персонального тренера або впливового агента соціальних мереж за порадами щодо харчування? У часи, коли кожен може претендувати на те, що є «експертом», важливіше, ніж будь-коли, переконатися, що медичні працівники, з якими ви консультуєтесь, насправді повністю навчені та акредитовані, щоб допомогти вам.
В Австралії акредитовані практикуючі дієтологи (APD) мають університетську кваліфікацію та потребують постійного професійного навчання - це гарантує, що вони в курсі найкращих практичних порад з питань харчування. Веб-сайт Асоціації дієтологів Австралії містить функцію пошуку, яка дозволяє шукати акредитованих фахівців, тож це ваш найкращий спосіб знайти дієтолога.