Поради щодо вивчення іспиту з питань схуднення NASM - The Fitnessista
Кілька місяців тому, під час першої спроби вдосконалити свої знання та сертифікації щодо особистого навчання, я склав іспит особистого навчання НАСМ. Я досить довго вчився на ньому і вимикався, і зрештою, був дуже радий, що не поспішаючи з цим курсом. Я дізнався тонну і був радий, що мені кинув виклик одна з моїх пристрастей, тому я з нетерпінням чекав складання іспиту спеціаліста з втрати ваги NASM.
Коли NASM спочатку звернувся до мене, вони запропонували можливість пройти курс навчання спеціалістів із зниження ваги в обмін на написання мого досвіду. Я був дуже схвильований, оскільки втрата ваги є загальною метою серед тренувальних клієнтів. Це також те, чого я хотів торкнутися у своїй книзі, особливо коли мова йде про контроль порцій та інтуїтивне харчування. На щастя, це були два величезні компоненти курсу.
Курс спеціаліста з питань схуднення NASM
Курс спеціаліста з втрати ваги - це все в Інтернеті, включаючи випускний іспит. Вам не потрібно мати сертифікат особистого навчання, щоб пройти курс, але я чекав, поки не отримаю новий сертифікат PT, щоб взяти його, оскільки це враховує кредити на продовження освіти. Текст доступний у форматі PDF, разом із відеопрезентаціями та вікториною для кожного розділу. Природа курсу полягає в тому, що ви можете вчитися по шматочках і складати випускний іспит у свій час, вдома, у своєму оточенні.
Плюси:
Якість тексту.
-Мені особливо сподобався акцент на психологічному аспекті схуднення. Був розділ про червоні прапори (коли слід направити клієнтів до медичного працівника) та поради щодо стратегій спілкування та побудови мотивації.
-Також є розділ про плоскогір’я та різні стратегії їх подолання. Це може часто траплятися у тренінгових клієнтів, і замість того, щоб бачити їх розчарування на плато, корисно мати задню кишеню, наповнену методами, які допоможуть їм запобігти застою.
-Прості поради та стратегії щодо контролю порцій, побудови соціальної підтримки та подолання бар’єрів для фізичних вправ.
-Легко вчитися. Якщо у вас є доступ до Інтернету, ви можете читати та вчитися. Мені здалися вікторини особливо корисними.