Поради щодо здоров’я Чи біг спричиняє в’ялість шкіри
Ми (очевидно) величезні шанувальники фізичних вправ та незліченних переваг, які супроводжують їх, таких як втрата ваги, покращення здоров’я та поліпшення імунної системи та зміцнення кісток. Однак ми не такі величезні шанувальники пухкої, в’ялої шкіри, про яку деякі люди стверджують, що це може бути результатом різних форм тривалих вправ, таких як біг. Оскільки ми ще не готові повісити кросівки, ми звернулись до доктора Джеральда Імбера, відомого пластичного хірурга та автора «Молодіжного коридору», щоб отримати його думку щодо явища обвислого «обличчя бігуна» та з’ясувати якщо можна щось зробити, щоб запобігти цьому.
Багато факторів впливають на еластичність вашої шкіри, включаючи генетику та звички способу життя, тому не лише бігуни страждають від в’ялості шкіри, але доктор Імбер каже, що це характерно для бігунів, що тривають довго, особливо тих, хто проводить багато часу на відкритому повітрі.
"Будь-яка сильна вправа, як біг, викликає поштовх шкіри, що може розірвати колаген у шкірі", - говорить доктор Імбер. "Це не відбувається за ніч, але це один із мінусів бігу".
Незважаючи на те, що шкіра руйнується довгий час, каже доктор Імбер, ви не можете багато чого зробити для її відновлення, коли ваші м’язи обличчя починають провисати. Міні-підтяжка обличчя та перенесення жиру можуть допомогти дещо поліпшити текстуру шкіри, каже він, але нічого не може повернути початкову еластичність.