Поради щодо здоров’я - Як бути здоровим у вересні

щодо

1. Підніміть ногу на варикозне розширення вен.

Ви можете боротися з опуклими синіми жилами, вживаючи темну листяну зелень, таку як капуста. Вітамін К у цих овочах активує білок, який називається матричним GLA, що підтримує здоров’я судин, показало недавнє дослідження.

2. Відпочинь перед тим, як вирушати в дорогу.

Вихідні до Дня праці - одні з найбільш смертоносних для водіїв. Оскільки 60 відсотків людей визнають, що керують автомобілем у сонливості, що є основною причиною нещасних випадків, залишайтеся в безпеці, ловлячи деяких z(і, звичайно, пропуск випивки), перш ніж сісти за кермо.

3. Будьте трохи пишними.

Кажуть, що коти мають дев’ять життів, і нові дослідження показують, що вони можуть допомогти продовжити ваш життя теж. Володіння котом може зменшити ризик серцевого нападу майже на третину. Як? Ваша кошеня може допомогти зняти стрес і тривогу - два фактори ризику серцевих захворювань. Тож допоможіть врятувати життя кота і своє власне: зараз настав час для мудрування, оскільки притулки переповнені бездомними котами. Завітайте на сайт petfinder.org або Adotapet.com, щоб переглянути список рятувальних груп у вашому районі.