Поради щодо здорового тіла на Новий рік від сірого; s Актриса з анатомії Сара Рамірес Гламур
Ще в грудні зірка Анатомії Грея Сара Рамірес поділилася з нами своїми найкращими уроками життя та кохання. Зараз січень, і ми всі стоїмо на колінах у новорічних рішеннях схуднути. Як власник здорового (не нульового розміру!) Тіла, Рамірес надихає нас знайти баланс між гарним виглядом і здоровим станом. Тут вона ділиться деякою мудрістю із зображенням тіла, про яку слід пам’ятати під час сезону найвищого тиску року. Не їжте своїх почуттів. "Почуття виникають, щоб допомогти нам, коли щось всередині потребує уваги", - говорить Рамірес. І ні, печиво - це не єдиний спосіб привернути увагу! "Зрештою, це моя відповідальність - піклуватися про свої почуття", - говорить Рамірес. Тож візьміть відповідальність і навчіться заспокоювати невдалий день бігом або телефонним дзвінком до мами замість порожніх калорій. Не порівнюй себе з іншими. Перестаньте проклинати себе за широкі стегна або не настільки худеньку міні, як та дівчина в рожевих шортах у тренажерному залі. "Ти врешті-решт кажеш, що я недостатньо хороший. Як я можу бути більше схожий на них?" - каже Рамірес. "Якщо вам щось у вас не подобається, перестаньте порівнювати себе з іншими та зосередьтеся на собі. Будьте
Ще в грудні зірка Анатомії Грея Сара Рамірес поділилася з нами своїми найкращими уроками життя та любові. Зараз січень, і ми всі стоїмо на колінах у новорічних рішеннях схуднути.
Як власник здорового (не нульового розміру!) Тіла, Рамірес надихає нас знайти баланс між гарним виглядом і здоровим станом. Тут вона ділиться деякою мудрістю із зображенням тіла, про яку слід пам’ятати під час сезону найвищого тиску року.