Поради щодо знеболення після швидкого відновлення; Постачальники анестезії Лос-Анджелес Оранж-Каунті Мег Сокал

Той, хто переніс серйозну операцію або навіть просту процедуру, яка вимагає анестезії, знає, що “стан, схожий на мрію”, ви відчуваєте відразу після його закінчення. Ефекти для більшості людей зникають протягом декількох годин, але для інших через кілька днів вони можуть відчувати слабкість, запаморочення та дезорієнтацію (навіть гарячку).

Що ви можете зробити, щоб підготувати своє тіло до відновлення після хірургічної операції, яка вимагає анестезії?

Ось кілька корисних порад:

Прийняти дієту відновлення

Деякі типи їжі дозволяють швидко вивести анестетик (жиророзчинний токсин) із вашої системи, тоді як інші продукти харчування затримують його у вашій системі. Такі речі, як кориця, куркума, часник, цибуля та жовтки допоможуть вашому організму детоксикуватися. Не забувайте про харчові волокна, особливо про водорозчинні клітковини, які містяться в грушах, вівсяних висівках, яблуках та квасолі - або інших овочах, таких як капуста, брокколі, брюссельська капуста, а також артишоки, буряк та морква. Всі ці овочі містять сполуки, які допомагають вашому організму детоксикуватися. Уникайте рафінованого цукру, алкоголю та насичених жирів - особливо м’ясного та молочного. Сироватка в порошку - хороша альтернатива, якщо у вашому раціоні обов’язково є білок.

Пийте багато води

Це повинно бути непросто, але недостатнє вживання води робить майже неможливим для організму вимивати токсини. Думайте про своє тіло як про струмінь, а токсини - це камінчики внизу, які потрібно видалити. Ви хочете, щоб у вас завжди був хороший здоровий потік води. Хороша мета (для будь-кого) - це вісім склянок води на вісім унцій щодня. Намагайтеся постійно випивати склянку води кожні дві години неспання. Якщо ви одужуєте після операції, піднімайте щодня до однієї склянки води.

Візьміть полівітаміни, щоб поповнити систему