Порівняння харчових продуктів Лляне масло проти масла, несолоне

Порівняння харчових продуктів вершкового, несоленого та лляної олії

Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?

продуктів

Ми порівняли поживний вміст вершкового масла, несолоного проти лляної олії (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .

  • Перейти до:
  • Калорії та вуглеводи
  • Білок
  • Жир
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Омеги
  • Візуалізуйте
Ви також можете візуалізувати порівняння поживних речовин для спеціальної порції або розміру порції та подивіться, як порівнюється харчування.

Калорії та вуглеводи

калорій

І лляне масло, і масло, несолоне, мають високу калорійність - лляне масло має 884 ккал калорій на 100 грам і вершкове масло, несолоне - 717 ккал калорій.

цукор

Вершкове, несолоне та лляне масло містять однакову кількість цукру - масло, несолоне містить 0,06 г цукру на 100 грам, а лляне масло не містить значних кількостей.