Порівняння харчувань європейської чорної смородини та європейської чорної смородини проти червоної та білої смородини

Порівняння калорій

• Європейська чорна смородина 1 склянка (x1) 4% DV 71 калорій
• Європейська чорна смородина 1 склянка (x1) 4% DV 71 калорій
• Червоно-біла смородина 1 склянка (x1) 3% DV 63 калорій

Порівняння жиру

• Європейська чорна смородина 1 склянка (x1) 1% DV 0,5 г
• Європейська чорна смородина 1 склянка (x1) 1% DV 0,5 г
• Червоно-біла смородина 1 склянка (x1) 0% DV 0,2 г

Порівняння вуглеводів

• Європейська чорна смородина 1 склянка (x1) 6% DV 17,2г
• Європейська чорна смородина 1 склянка (x1) 6% DV 17,2г
• Червоно-біла смородина 1 склянка (x1) 5% DV 15,5г

Порівняння білка

• Європейська чорна смородина 1 склянка (x1) 3% DV 1,6 г
• Європейська чорна смородина 1 склянка (x1) 3% DV 1,6 г
• Червоно-біла смородина 1 склянка (x1) 3% DV 1,6 г

---