Порівняння харчування для гарбузових млинців

На цій діаграмі показано порівняння поживності між гарбузовими млинцями та кількома подібними рецептами.

харчування

за гарбузові млинці
Подає 4.5
Розмір порції: 100 г.
Цільнозернові млинці з чорницею
Подається 4.9
Розмір порції: 100 г.
Запечені яблучні млинці
Подається 5.9
Розмір порції: 100 г.
Калорії 203,6 171,2 209,5
Загальний жир (г) 4.9 6.9 9.2
Насичений жир (г) 1 3.8 4.8
Натрій (мг) 244 166,6 51.8
Холестерин (мг) 43.3 53,6 142
Вуглеводи (г) 35.3 22.8 27.4
Цукор (г) 12.5 1.7 19.8
Клітковина (г) 2.3 3.5 1.2
Білок (г) 5.7 6.2 5.2