Порівняння харчування Груші проти масла, несолоне
Порівняння харчування вершкового масла, несоленого та груш
Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?
Ми порівняли поживний вміст вершкового масла, несоленого порівняно з грушами (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .
- Перейти до:
- Калорії та вуглеводи
- Білок
- Жир
- Вітаміни
- Мінерали
- Мікроелементи
- Омеги
- Візуалізуйте
Калорії та вуглеводи
калорій
Вершкове масло, несолоне має високу калорійність, а груша має менше калорій, ніж вершкове масло, несолоне - груша має 57 ккал калорій на 100 грам та вершкове масло, несолоне має 717 ккал калорій.
харчові волокна
Груша - чудове джерело харчових волокон і воно містить більше харчових волокон, ніж вершкове масло, несолоне - груша має 3,1 г харчових волокон на 100 грам, а масло, несолоне не містить значних кількостей.
цукор
У вершковому маслі несолоне менше цукру, ніж у груші - у груші 9,8 г цукру на 100 грамів, а в вершковому маслі - 0,06 г цукру.
Білок
білка
Груші та масло, несолоне, містять однакову кількість білка - груша має 0,36 г білка на 100 грам, а масло, несолоне - 0,85 г білка.
насичених жирів
Вершкове масло, несолоне з високим вмістом насичених жирів, а груша має менше насичених жирів, ніж вершкове масло, несолоне - груша має 0,02 г насиченого жиру на 100 грамів і масло, несолоне - 50,5 г насиченого жиру.