Порівняння поживних речовин 5 натуральних газованих напоїв без цукру

Спокусливо піти на дієтичну соду, коли ви прагнете чогось солодкого і не хочете споживати зайвих калорій, але з дослідженнями, що пов’язують дієтичну газовану воду з набором ваги, можливо, час вдатися до альтернативи. Ми розглянули п'ять популярних напоїв, які стверджують, що газовані напої є чистими, "без цукру" та натуральними. Ось що ми знайшли, щоб ви могли зробити кращий вибір наступного разу, коли ви розкриєте один.

поживних

Izze esque

Izze esque - це лінійка натуральних газованих напоїв, що містять 50 калорій на пляшку, порівняно зі 120 калоріями для стандартної лінійки Izze. Незважаючи на те, що напій не містить калорій, він пропонує достатньо природного солодощі, щоб задовольнити тягу, не переборщуючи. Інгредієнти досить прозорі, але ви повинні знати про ці декілька.

  • 25-відсотковий сік - Izze підсолоджує газовані напої концентратами соків, але без додавання цукру.
  • Лимонна кислота - лимонна кислота, що використовується як консервант і завдяки своєму пікантному смаку, отримують із цитрусових фруктів, і, як і фосфорна кислота в загальних газованих напоях, лимонна кислота викликає ерозію зубів.
  • Натуральний смак - у цьому продукті "природний ароматизатор" є загальним, неоднозначним терміном (використовується так часто в оброблених харчових продуктах); це олія або есенція фрукта або фруктовий сік, що використовується виключно для аромату.

Угаве

Органічна сода Oogave має на меті бути здоровою альтернативою популярним газованим газованим напоям та орієнтована на споживачів веганів, кошерних продуктів та органічних продуктів. Газовані напої Oogave містять 98 калорій на пляшку і 23 грами цукру. (Для порівняння, банка коксу містить 140 калорій і 39 грамів цукру.) Крім агави, інгредієнти схожі на інші природні газовані напої на ринку.

  • Органічний нектар агави - цей підсолоджувач походить від рослини агави, яка походить з Мексики. Спочатку він продавався як підсолоджувач з низьким вмістом глікемії, і в даний час існує неприємне занепокоєння щодо впливу агави на рівень цукру в крові. Агава може містити до 90 відсотків фруктози і набагато солодша за цукор, тому менше її можна використовувати.
  • Екстракт грейпфрута, лимонна кислота та натуральний
    ароматизатори - Подібно до продуктів Izze, ці інгредієнти використовуються виключно для ароматизації.