Порочне коло комфортного харчування; Бджола життєздатності
Комфортне харчування або Бездумне харчування, як я вважаю за краще це називати.
це не має сенсу, правда ?
Я щасливий ... розкрий цю пляшку червоного і передай мені ті цукерки, дитино! Я сумний або підкреслений, тому я наб'ю обличчя чіпсами, я впевнений, що це допоможе. Я переживаю і переживаю - я просто не можу перестати їсти ... НІЧОГО ! Я занадто втомився готувати, тому цей готовий багет з білого тунця майонез просто повинен зробити.
Хммм, я бачу, як тут формується шаблон.
Не хвилюйтеся, я говорю з досвіду. Я мав надмірну вагу і був худий ... підтягнутий і непридатний ... здоровий і нездоровий.
У мене є зелені соки та смузі, органічні це, те, інше, всі супер-продукти, за якими можна струсити палицю і задушити в кокосовій олії.
АЛЕ дістань це ... підійди ближче ... іноді коли я щасливий/сумний/стресовий/стурбований/втомлений, я п'ю вино І шампанське, я їжу «нормальний» шоколад . пекло, іноді я навіть їжу чіпси! Не чіа чиа-скоринки, що не містять глютену чипси на свіжому повітрі, ні НОРМАЛЬНІ чіпси, ні залишки чіпсів! ЧІПИ !
Чи почуваюся я краще, коли приймаю домашній зелений смузі, а потім яйця та органічний шпинат, посипаний куркумою? Домашній сирий шоколад для «солодкого частування» і змийте все теплою лимонною водою ? Дух.
Тож, що викликає у нас бажання їсти неслухняну їжу та пити неслухняне вино, коли це лише погіршить нас ?
Тому що МИ КОНТРОЛЮЄМО. Тільки ти контролюєш те, що кладеш у рот, правильно ?
Отже, давайте зрозуміємо ...
Якщо ти щасливий = ти цього заслуговуєш.
Ви сумуєте або переживаєте = вам це ПОТРІБНО.
Стурбований чи тривожний = лайно Я не знаю, чому у мене це трапляється, але це просто відбувається!
Втомився = вам байдуже, ЩО ви їсте.
Є „все в міру”, 80/20, ми всі біологічні особи, і я можу з’їсти коробку Торнтонів, якщо хочу сперечатися. ІСТИНА. Зрозуміла. Я роблю це !