Посібник із подарунків до свят для діабету
Як ви вже здогадалися, придбання подарунка для хворих на діабет не повинно відрізнятися від придбання подарунка для тих, хто не страждає на діабет. Однак є певні подарунки, які хтось із діабетом може оцінити більше, ніж інші. Легко застрягти, тож нехай наш список розкриє кілька креативних ідей подарунків, які можна додати до вашого списку покупок. У нас є ідеї для кожного бюджету та всіх типів особистості. Деякі дурні, інші сентиментальні - кожен є чудовим подарунком по-своєму!
1. FabFitFun або Birchbox
Подаруйте щомісячні поставки косметики, моди, фітнесу, оздоровлення та товарів для дому. Ці коробки налаштовані на основі профілю та уподобань вашої улюбленої людини, і кожна доставка включає встановлену кількість зразків. Доступний у 3-, 6-ти або 12-місячних варіантах, з різними ціновими категоріями та темами, вам буде цікаво знайти варіант, який підходить.
Перегляньте FabFitFun та Birchbox, щоб розпочати.
2. Групові заняття вправами
Допоможіть зробити розваги веселими у цей святковий сезон за допомогою набору йоги або високоенергетичних занять танцями, таких як Зумба. Можливо, ви навіть захочете побалувати себе в класі і приєднатися до свого друга за підтримкою. Середній клас коштує близько 5–10 доларів, але купівля сесій оптом може допомогти вам заощадити гроші.
Для більш персоналізованого тренування розгляньте можливість придбання занять із тренером. Особисті тренінги зазвичай починаються приблизно з 50 доларів, але зверніться до місцевих спортзалів, щоб знайти найкращу пропозицію. Деякі тренажерні зали (наприклад, "Планета Фітнес") безкоштовно надаватимуть оцінки фізичної форми та розробку програм, якщо ви маєте членство.
3. Залишайтеся вдома у фітнесі
Як альтернативу груповим вправам або фітнес-клубам, ви можете транслювати тренування в комфорті та зручності власного будинку. Програма Crunch Gym Crunch Live обіцяє допомогти вам "підготуватися на льоту", транслюючи понад 75 онлайн-тренувань, які відповідають вашому рівню та графіку.
Діапазон цін: Crunch Live має безкоштовну 10-денну пробну версію. Щомісячна підписка становить 9,99 доларів США, але якщо ви купуєте цілий рік заздалегідь, ви отримуєте 3 місяці безкоштовно.
4. Книги
Класичний діабет, вперше опублікований у 2004 році, «Думай як підшлункова залоза» сертифікованим викладачем з діабету Гері Шейнером (DeCapo Lifelong, 2012) - це просте для розуміння та важливе керівництво, яке оцінить кожен, хто приймає інсулін. Ще однією чудовою ідеєю подарунка для допомоги людям з емоційною стороною життя з діабетом є боротьба з вигоранням діабету Джинджер Вієйра (Demos Health, 2014).
Звичайно, будь-яка художня чи наукова книга також може зробити особливий подарунок. Якщо у вашого друга є улюблений автор, слідкуйте за місцевою подією, щоб отримати підписану копію (або залиште власну записку)!
5. Передплата на доставку їжі
Подарунок для гурмана у вашому житті. Підпишіться на службу доставки їжі, таку як “Блакитний фартух”, щоб розбити одноманітність їжі, показуючи належні розміри порцій.
- Передплата на 2 особи з 3-разовим харчуванням на тиждень: $ 59,94 на тиждень ($ 9,99 на їжу на людину)
- Передплата на 4 особи з 3-разовим харчуванням на тиждень: $ 139,84 на тиждень ($ 8,74 на їжу на людину)
6. Музика
Музичний подарунок можна дарувати в межах будь-якого бюджету, і це чудовий інструмент для фізичних вправ та управління стресом - дві дії, які є критично важливими для тих, хто страждає на діабет.
- Найефективніше: запишіть компакт-диск із музикою, якою хотіли б поділитися (можливо, ідеальний список відтворення для тренувань), та додайте особисту нотатку.
- $ 50 і вище: iPod або mp3-плеєр.
- 55 доларів США і вище: квитки на концерти (на оперу, рок-концерт, балет - небо є межею) - шукайте групові знижки та сезонні пропозиції.
7. Тапочки та шкарпетки
Догляд за ногами важливий для людей, які страждають на діабет. Зручні тапочки з твердою підошвою та закритим носком допомагають запобігти травмам стопи в будинку. Шкарпетки та зручне взуття для повсякденного життя також важливі. Доктор Комфорт має стильний вибір терапевтичного взуття, щоб ноги ваших друзів були безпечними та зручними. Спробуйте їх для розміру:
Діапазон цін: $ 10 і вище
8. Інструменти для спрощення приготування їжі
Забезпечення простого задоволення та простоти на кухні значно полегшує здорове приготування їжі. Спробуйте ці популярні гаджети для зручного приготування їжі. Занурювальний блендер чудово підходить для збивання смузі, заправок, супів тощо - і уникає складних процедур очищення, що постачаються за допомогою традиційного блендера. Або подаруйте повільну плиту (Crockpot), щоб вони змогли завантажити її, увімкнути і повернутися через кілька годин до гарячої їжі в трубопроводах.