Пост для схуднення Цифрове завантаження
Огляд
Одне з найпоширеніших запитань, яке я отримую, стосується періодичного голодування, тому я глибоко заглибився в дослідження і з радістю представляю свої висновки! Я висвітлю плюси і мінуси обмеження калорій та лише водне голодування для схуднення, пості на добу, жир в організмі, довголіття та метаболізм, дієта 5: 2, дієти, що імітують голодування, та обмежене в часі годування.
Після замовлення ви отримаєте миттєву доставку кількох простих для перегляду форматів цифрового відео:
Висвітлені теми
- Правило 3500 калорій за фунт є неправильним
- Причина плато для схуднення під час дієти
- Правило щодо нових калорій на фунт схуднення?
- Переваги обмеження калорій для тривалості життя
- Потенційні підводні камені обмеження калорій
- Переваги голодування для схуднення
- Пост корисний для схуднення?
- Чи безпечно голодування для схуднення?
- Перевірте голодування в альтернативні дні на тест
- Безпечний переривчастий піст на інші дні?
- Чи збільшує тривалість голодування тривалість людського життя?
- Дієта 5: 2 та дієта, що імітує голодування, випробувана
- Обмежена їжа, поставлена на тест
- Переваги раннього харчування, обмеженого часом